Vilka är de viktigaste prenatala vitaminerna?

Alla näringsämnen är viktiga, men dessa sex spelar en nyckelroll i ditt barns tillväxt och utveckling under graviditeten:

• Folsyra.
• Järn.
• Kalcium.
• Vitamin D.
• DHA.
• Jod.

1. Vilka är de bästa prenatala vitaminerna att ta?
2. Vad som är viktigast i ett prenatal vitamin?
3. Vad är det främsta vitaminet före födseln?
4. Vilka är de 10 bästa prenatala vitaminerna?
5. Gör prenatala vitaminer att du går upp i vikt?
6. Hur länge behöver du ta prenatala vitaminer?
7. Vad händer om du inte tar vitaminer från födseln under första trimestern?
8. Vad gör prenatala vitaminer med din kropp?
9. Är gummy prenatala vitaminer effektiva?
10. Är naturen gjort för födseln bra?
11. Vad händer om du inte tar folsyra under graviditeten?
12. Vilka vitaminer ska undvikas under graviditeten?

Vilka är de bästa prenatala vitaminerna att ta?

Hur man väljer de bästa prenatala vitaminerna

• Köp det: MegaFood Baby & Me Pre & Kosttillskott efter Natal, $ 35, Amazon.com.
• Köp det: En per dag kvinnors prenatal 1 med folsyra, DHA & Järn multivitamin / multimineraltillskott, $ 15, Amazon.com.
• Köp det: Nordic Naturals Prenatal DHA Kosttillskott, $ 25, Amazon.com.

Vad som är viktigast i ett prenatal vitamin?

Minska risken för fosterskador.

Den kanske viktigaste (och bäst publicerade) anledningen att ta ett prenatal vitamin är för folsyra (vitamin B9 eller folat när det är i matform) det innehåller.

Vad är det främsta vitaminet före födseln?

Bästa Prenatal Gummy Vitamin

Vitafusion PreNatal gummier packar många viktiga näringsämnen du behöver (inklusive DHA) i en citron- och hallonsmakad tugg som konkurrerar med ditt favoritgodis. Dessutom innehåller de också 800 IE vitamin D - "mer än de flesta fosterdjur", säger Wright.

Vilka är de 10 bästa prenatala vitaminerna?

De 10 bästa prenatala vitaminerna för 2019

• Rainbow Light Prenatal Petite Mini-Tab Multivitamin.
• Nature Made Prenatal Multi + DHA.
• Zahler Prenatal Vitamin + DHA 300.
• Similac Prenatal Vitamin.
• Vitafusion Prenatal Gummy Vitamins.
• Garden of Life Vitamin Code Raw Prenatal.
• DEVA Vegan Prenatal Vitamin.

Gör prenatala vitaminer att du går upp i vikt?

Även om prenatala vitaminer kan orsaka förstoppning, uppblåsthet och andra mindre biverkningar för vissa kvinnor, finns det inget bevis för att de kan orsaka viktökning. Eftersom de innehåller noll kalorier är din viktökning sannolikt bara från graviditeten själv.

Hur länge behöver du ta prenatala vitaminer?

Det är därför läkare rekommenderar att varje kvinna som kan bli gravid att ta 400 mikrogram (mcg) folsyra dagligen, med början före befruktningen och fortsätta under de första 12 veckorna av graviditeten..

Vad händer om du inte tar vitaminer från födseln under första trimestern?

När det gäller kalcium tillägger Moon att om en gravid kvinna inte tar in tillräckligt med detta mineral för både sig själv och sitt barn, kommer hennes kropp att tömma kalcium från hennes ben och tänder för att hjälpa barnet, vilket riskerar henne för svagare ben och osteoporos.

Vad gör prenatala vitaminer med din kropp?

Prenatala vitaminer ger dig extra mängder av dessa tre viktiga näringsämnen för gravida kvinnor: Folsyra hjälper ditt barns hjärna och ryggmärg att utvecklas korrekt. Detta näringsämne minskar risken för allvarliga fosterskador som kallas spina bifida och anencefali. Kalcium skyddar dina ben när din baby växer.

Är gummy prenatala vitaminer effektiva?

Många gånger har prenatala vitaminer i pillerform varit kända för att orsaka magbesvär - särskilt när det finns flera piller / tabletter i en portion. Gummier och flytande kosttillskott är effektiva och gör det lättare att ta vitaminer från födseln.

Är naturen gjord för födseln bra?

Om du tittar på din plånbok är Nature Made prenatal vitaminer ett stort värde. ... De ger din fulla kvot med folsyra, järn och D-vitamin samt andra viktiga vitaminer. The Nature Made prenatals innehåller till och med hela den rekommenderade mängden DHA (bra om du inte regelbundet äter fisk).

Vad händer om du inte tar folsyra under graviditeten?

Vad kan hända om jag inte får tillräckligt med folsyra under graviditeten? Om du inte får tillräckligt med folsyra före och under graviditeten löper ditt barn högre risk för neuralrörsdefekter. Neuralrörsdefekter är allvarliga fosterskador som påverkar ryggraden, ryggmärgen eller hjärnan och kan orsaka dödsfall.

Vilka vitaminer ska undvikas under graviditeten?

Exempelvis kan höga doser vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin D eller vitamin E vara farliga. Det är bäst att inte ta dessa vitaminer som kosttillskott under graviditeten. Det är också bäst att undvika livsmedel som kan innehålla mycket A-vitamin, inklusive lever och leverprodukter som paté.