är gatorade dåligt för dig

Men Gatorade innehåller höga nivåer av socker och matfärger, vilket kan öka människors risk för vissa hälsotillstånd, inklusive viktökning och typ 2-diabetes. Gatorade och andra sportdrycker är inte i sig friska eller hälsosammare än andra drycker.

1. Är Gatorade lika illa som läsk?
2. Vad är den hälsosammaste sportdrycken?
3. Dricker Gatorade samma sak som dricksvatten?
4. Hur mycket Gatorade kan du dricka om dagen?
5. Är Powerade lika illa som läsk?
6. Är det säkert att dricka Gatorade dagligen?
7. Är Gatorade noll dåligt för dina njurar?
8. Vilken dryck är bäst för elektrolyter?
9. Hur många kroppsskydd kan jag dricka om dagen?
10. Vilket är bättre Powerade eller Gatorade?
11. Är Pedialyte bättre än Gatorade?
12. Kan Gatorade uttorka dig?

Är Gatorade lika illa som läsk?

En portion på 20 uns av Gatorades Thirst Quencher innehåller 36 gram socker. Även om det är lite mindre socker per uns än din genomsnittliga läsk, är det inte precis hälsosamt. Faktum är att Berkeley-forskare säger att sockret i sportdrycker kan bidra till barnfetmaepidemin genom att öka kaloriintaget..

Vad är den hälsosammaste sportdrycken?

Baserat på hennes resultat förtjänar bara ett fåtal sportdrycker din uppmärksamhet.

• Driva smaksatt elektrolytvatten.
• Gatorade Original Thirst Quencher.
• Scivatation Xtend.
• Gatorade Organic Thirst Quencher.
• BODYARMOR Fruit Punch.
• Roar Organic.
• NOOMA Organic Electrolyte Sports Drink.

Dricker Gatorade samma sak som dricksvatten?

Det återfuktar dig

Denna myt kommer från en studie finansierad av Gatorade som fann att människor som drack sin produkt var bättre hydratiserade än om de drack vatten - men bara för att de drack mer vätska. Om du drack samma volym vatten jämfört med Gatorade, skulle du vara lika hydratiserad.

Hur mycket Gatorade kan du dricka om dagen?

Enligt American Heart Association borde människor ha ett natriumintag på mindre än 1500 mg per dag. Men även om 1500 mg per dag behandlas maximalt, har en enda flaska Gatorade (591 ml eller 20 oz) 270 mg natrium, vilket skulle vara 11 procent av den maximala dagliga mängden.

Är Powerade lika illa som läsk?

MINNEAPOLIS (WCCO) - Fler barn och tonåringar dricker sportdrycker som Gatorade och Powerade istället för läsk. Story säger att en 20-uns sportdryck kan ha färre kalorier än en läsk, men den har mer socker och mer natrium - och inget näringsvärde. ...

Är det säkert att dricka Gatorade dagligen?

Människor kan konsumera måttliga mängder Gatorade eller andra sportdrycker och upplever inga negativa effekter. Seriösa idrottare och människor som tränar hårt kan till och med se fördelar med att dricka Gatorade, liksom vatten.

Är Gatorade noll dåligt för dina njurar?

Utöver detta kan Gatorade också ha negativa effekter på njurarna. Det tillsätts natrium i dessa sportdrycker som måste passera genom njurarna innan de utsöndras med resten av vätskorna. När kroppen har överskott av natrium som njurarna måste absorbera och bearbeta, utvisar kroppen kalcium.

Vilken dryck är bäst för elektrolyter?

8 hälsosamma drycker rik på elektrolyter

1. Kokosnötsvatten. Kokosnötvatten eller kokosnötsaft är den klara vätskan som finns i en kokosnöt. ...
2. Mjölk. ...
3. Vattenmelonvatten (och annan fruktjuice) ...
4. Smoothies. ...
5. Elektrolytinfunderat vatten. ...
6. Elektrolyt tabletter. ...
7. Sportdrycker. ...
8. Pedialyte.

Hur många kroppsskydd kan jag dricka om dagen?

De flesta ammande mammor säger att den söta platsen för dem ligger mellan 2-5 Body Armor-drycker per dag.

Vilket är bättre Powerade eller Gatorade?

Powerade har mer vitaminer än Gatorade

Inte heller har något fett eller protein. Gatorade innehåller emellertid 10 fler kalorier och lite mer natrium än Powerade per portion. Å andra sidan har Powerade fler mikronäringsämnen, inklusive magnesium, niacin och vitaminerna B6 och B12, som spelar viktiga roller i din kropp.

Är Pedialyte bättre än Gatorade?

Pedialyteprodukter ger i allmänhet färre kalorier och socker och ett betydligt högre elektrolytinnehåll än Gatorade. Pedialyte kan hjälpa människor i alla åldrar att återhämta sig från virus, medan Gatorade är speciellt utformad för vuxna idrottare.

Kan Gatorade uttorka dig?

I detta otrygga scenario använder vissa medicinska anläggningar sportdrycker som rehydratiseringslösningar. Däremot ligger en hälsorisk. "Den grundläggande bristen i drycker som Gatorade för sjukdomsrelaterad uttorkning är att det finns för mycket socker och inte tillräckligt med salt (natrium) eller kalium", säger John D.