10 Sönderrivna ACL-symtom

Symtom inkluderar smärta, ett poppande ljud under skada, instabilitet i knäet och ledsvullnad. Svullnad uppträder vanligtvis inom ett par timmar.
...

1. Hur vet jag om min ACL är helt sönder?
2. Kan du fortfarande gå om din ACL slits sönder?
3. Vad händer om en sönderriven ACL blir obehandlad?
4. Hur länge är du ute med en trasig ACL?
5. Kan du böja knäet med en sönderriven ACL?
6. Var finns ACL-smärta?
7. Kan du riva ACL och inte veta?
8. Kan jag huka mig med en trasig ACL?
9. Hur känns en ACL-vrickning?
10. Kan du återhämta dig från ACL utan operation?
11. Hur illa är en trasig ACL?
12. Vad ska jag undvika med en trasig ACL?

Hur vet jag om min ACL är helt sönder?

Tecken och symtom på en ACL-skada inkluderar vanligtvis:

1. En hög pop eller en "poppande" känsla i knäet.
2. Allvarlig smärta och oförmåga att fortsätta aktiviteten.
3. Snabb svullnad.
4. Förlust av rörelseomfång.
5. En känsla av instabilitet eller "vika" med viktbärande.

Kan du fortfarande gå om din ACL slits sönder?

Kan du gå med en sönderriven ACL? Det korta svaret är ja. Efter att smärtan och svullnaden avtar och om det inte finns någon annan skada på knäet kan du kanske gå i raka linjer, gå upp och ner för trappor och till och med potentiellt jogga i en rak linje.

Vad händer om en sönderriven ACL blir obehandlad?

Upp till 80% av knäna kommer så småningom att utveckla en broskrivning. Knäets släta teflonfoder som är känt som ledbrosk skadas ofta vid ACL-rivningen. Om den lämnas obehandlad kommer detta igen att gradvis bära vid knäet och orsaka en ökad grad av artrosutveckling.

Hur länge är du ute med en trasig ACL?

Rehabilitering och återgång till normal funktion efter kirurgisk reparation av en ACL-tår kan ta sex till nio månader. Det måste finnas en balans mellan att försöka göra för mycket arbete inom sjukgymnastik, återställa styrka och rörelseomfång och göra för lite.

Kan du böja knäet med en sönderriven ACL?

Om du kan sätta press på ditt skadade ben kan du märka att det är svårare än normalt att gå. Vissa människor tycker att knäleden känns lösare än den borde. Mindre rörelseomfång. När du skadar din ACL är det mycket troligt att du inte kommer att kunna böja och böja knäet som du normalt skulle göra.

Var finns ACL-smärta?

Du kommer troligen att känna smärta i mitten av knäet under en ACL-tår. Eftersom MCL ligger på sidan av knäet kommer smärtan och svullnaden att ligga på insidan av knästrukturen snarare än i mitten.

Kan du riva ACL och inte veta?

I många fall kan en plötslig knäskada göra att många idrottare är osäkra på hur allvarliga skadorna är. Men det är relativt enkelt att avgöra om din ACL är sönder - om du vet vad du ska leta efter. Följande är säkra tecken på att din ACL är sönder: En hög pop.

Kan jag huka mig med en trasig ACL?

Fyrhjulingar, höjningar med raka ben och hälbana är vanliga övningar som används efter en ACL-skada. När symtomen minskar och du kan bära vikt kan sidoläggande benliftar, glutuppsättningar, broar, mini-knäböj, hälhöjningar och benägna hamstringkrullar läggas till.

Hur känns en ACL-vrickning?

Svår smärta. Snabb svullnad. Ett högt “poppar” i knäet. Knäinstabilitet där knäet känns som att det spänns och kan inte bära vikten.

Kan du återhämta dig från ACL utan operation?

Mycket mindre tårar (stukningar) kan läka med icke-kirurgiska behandlingar och regenerativ medicinbehandling. Men fulla ACL-tårar kan inte botas utan operation. Om dina aktiviteter inte handlar om att göra svängrörelser på knäet kan rehabilitering av sjukgymnastik vara allt du behöver.

Hur illa är en trasig ACL?

En av de mest fruktade idrotts- och arbetsskadorna är en riva i det främre korsbandet (ACL), vilket har upphört eller spårat ur karriären hos många högprofilerade idrottare. En trasig ACL är mycket smärtsam och kan försvaga en person i flera månader och kanske för livet, även om återhämtning för vissa är möjlig.

Vad ska jag undvika med en trasig ACL?

Även om du inte upplever betydande obehag eller kan trycka igenom smärtan, försök att undvika dessa övningar medan du återhämtar dig efter en ACL-skada:

• Överdriven viktbärande innan din kropp är klar. ...
• Gå utan stöd för tidigt. ...
• Heltäckande knäförlängning med öppen kedja.