10 symtom på sportbråck

Sportbråck

• Allvarlig ljumskvärk utan synlig utbuktning.
• Smärta som försvinner med vila och återkommer med aktivitet.
• Smärta som är isolerad på ena sidan av buken.
• Smärta förvärras med vridande rörelser.
• Ömhet eller blåmärken i överlåret eller underlivet.

1. Hur vet jag om jag har en sportbråck?
2. Behöver en sportbråck kirurgi?
3. Hur fixar du en sportbråck?
4. Hur lång tid tar en sportbråck att läka?
5. Hur kontrollerar jag mig själv för bråck?
6. Hur behandlar du en sportbråck hemma?
7. Har en sportbråck en klump?
8. Hur fixar du en sportbråck utan operation?
9. Kan jag springa med en sportbråck?
10. Vad kan misstas för en bråck?
11. Hur uppstår en sportbråck?
12. Är det en bråck eller muskelspänning?

Hur vet jag om jag har en sportbråck?

Symtom på sportbråck

Plötslig och svår ljumskvärk vid skadan. Ljumskvärk som försvinner med vila, men återkommer under sportaktivitet. Ljumskvärk som vanligtvis bara känns på ena sidan av ljumskområdet (ensidig) snarare än på båda sidor. Smärta som bara uppträder under vridningsrörelser.

Behöver en sportbråck kirurgi?

Även om det är sällsynt hos icke-idrottare kan en sportbråck, precis som en ljumskbråck, kräva operation för att reparera, så det är viktigt att förstå vad du har att göra med, från de första symptomen till hur man börjar läkningsprocessen.

Hur fixar du en sportbråck?

Behandling av sportbråck inkluderar ofta:

1. Resten.
2. Använd en ispack på området i 20 till 30 minuter tre till fyra gånger om dagen.
3. Tar antiinflammatoriska läkemedel.
4. Om smärtan kvarstår är kirurgi ofta nästa steg. Under operationen släpps de nedre magmusklerna och bindväven och sätts fast igen.

Hur lång tid tar en sportbråck att läka?

En sportbråck tar vanligtvis cirka 4 till 6 veckor att läka helt innan du kan återvända till din sport. Behandlingen börjar med cirka två veckors vila före sjukgymnastik, vilket enligt Stevens: 1) Utvecklar bäckenstabilitet så att bäckenet är mindre beroende av stödvävnader för att bibehålla stabiliteten.

Hur kontrollerar jag mig själv för bråck?

Hur man säger att du har en bråck

1. Känn för en klump eller svullnad runt könsbenet.
2. Om du hittar en klump, notera var den är och lägg dig.
3. Försvann klumpen eller blev mindre? I så fall kan det vara en bråck.
4. Känner du obehag när du hostar eller lyfter tunga föremål? Det är nästan säkert en bråck.

Hur behandlar du en sportbråck hemma?

Nonsurgical Treatment

1. Resten. Under de första 7 till 10 dagarna efter skadan kan behandling med vila och is vara till hjälp. ...
2. Sjukgymnastik. Två veckor efter din skada kan du börja göra fysioterapiövningar för att förbättra styrka och flexibilitet i mag- och inre lårmuskler.
3. Antiinflammatoriska läkemedel.

Har en sportbråck en klump?

Varför är idrottsbråck svåra att diagnostisera? Sportbrok härmar symtomen på en traditionell bråck, men utan den synliga utbuktningen eller poochen under huden. Detta gör en svår diagnos svår.

Hur fixar du en sportbråck utan operation?

Icke-kirurgiska behandlingar är effektiva i 90% av idrottsbråck och kan innefatta följande behandlingar:

1. Resten. Din läkare kan rekommendera att stoppa fysisk aktivitet i 7 till 10 dagar så att skadan vilar och återhämtar sig.
2. Is. ...
3. Medicin. ...
4. Injektioner. ...
5. Sjukgymnastik.

Kan jag springa med en sportbråck?

Den enda säkra metoden för behandling av bråck är kirurgi. När svagheten är där löser det sällan att låta idrottaren springa som de vill. Det är dock en mycket välbevandrad operation och rehabilitering, och de flesta gör det lätt att springa 10 dagar efter operationen och tillbaka till full träning efter tre veckor.

Vad kan misstas för en bråck?

Bråck kan diagnostiseras felaktigt hos kvinnor och kan istället anses vara cystor på äggstockarna, fibroider, endometrios eller andra problem i buken, enligt SLS. Kvinnabråck kan vara små och interna. De kanske inte är en utbuktning som kan kännas vid en undersökning eller vara synlig utanför kroppen, enligt SLS.

Hur uppstår en sportbråck?

Sportbråck orsakas vanligtvis av repetitiva eller explosiva rörelser, särskilt de som kräver vridning av bäckenet som fotboll, hockey, fotboll, rugby, skidåkning, löpning och häckning. De mjuka vävnaderna som utför dessa rörelser som finns i underlivet och i pubicområdet är oftast sönderrivna eller skadade.

Är det en bråck eller muskelspänning?

Smärta eller ingen smärta

En dragna magmuskler kan orsaka mild smärta eller plötslig skarp smärta, vilket kan förvärras av hosta, skratt och nysningar i ett konsekvent område. Bråck orsakar vanligtvis inte smärta initialt. Men när de växer kan de orsaka obehag som många beskriver som "värkande eller tunga.