sporter

sportbrok rehab
En annan sträcka du kan utföra för att behandla en sportbråck är höftförlängningsövningen. Detta är en användbar sträcka som ska genomföras under de f...
idrottsbråck ryggont
En sportbråck är en smärtsam mjukdelsskada som uppstår i ljumskområdet. Det förekommer oftast under sport som kräver plötsliga riktningsförändringar e...
idrottsbråck testikelsmärta
Symtom på idrottsbråck Patienter med sportbråck har vanligtvis smärta i ljumsken, underlivet eller testiklarna (hos män). Smärta som vanligtvis drabba...
Sport bråck symtom
Symtom på idrottsbråck Plötslig och svår ljumskvärk vid tidpunkten för skadan. Ljumskvärk som försvinner med vila, men återkommer under sportaktivitet...
10 symtom på sportbråck
Sport Hernia Allvarlig ljumskvärk utan synlig utbuktning. Smärta som försvinner med vila och återkommer med aktivitet. Smärta som är isolerad på ena s...
hålla sig i form och göra sport
Kan du hålla dig i form genom att göra sport? Är det bättre att komma i form innan du spelar sport? Vilken är den bästa sporten att hålla sig i form? ...
fördelarna med sport
Stora fördelar med att spela sport bättre sömn. Fast Company föreslår att motion och sport utlöser kemikalier i hjärnan som kan få dig att känna dig l...
hur sport påverkar mental hälsa
Och det är också en kraftfull medicin för många vanliga psykiska hälsoutmaningar. Regelbunden träning kan ha en mycket positiv inverkan på depression,...
sport som en del av skol- och högskolelivet
Faktum är att idrott hjälper studenter att slappna av och minska sin ångest. ... Förutom att bara vara kul kan sport hjälpa dig att prestera bättre i ...
Hur sportar gynnar mental hälsa och framgång
En av de största fördelarna med sport på mental hälsa är de positiva effekterna det kan ha på stress. Fysisk aktivitet frigör endorfiner i hjärnan som...
Tips från idrottspsykologi som du kan använda i vardagen
Vilka tekniker använder idrottspsykologer? Vad är en typisk dag för en idrottspsykolog? Vilka är de tre huvudämnena inom idrottspsykologi? Varför är m...
10 tips för att undvika idrottsskador
Topp 10 tips för att förhindra att sportskador alltid värms upp. En uppvärmningsrutin förbereder din kropp för träning genom att gradvis öka din hjärt...