Personalitytipsonline
Sömn - Sida 2
10 symtom på sömnbrist
10 effekter av långvarig sömnberövad hypertoni. Hjärtinfarkt & amp; Stroke. Viktökning & amp; Fetma. Diabetes. Depression & amp; Ångest. Felaktig hjär...
10 orsaker till hypersomnia
Orsaker till hypersomni Sömnstörningar narkolepsi (sömnighet under dagen) och sömnapné (andningsstörningar under sömnen) Att inte få tillräckligt med ...
10 tillstånd som kan orsaka sömnförlamning
Vem utvecklar sömnförlamning? Brist på sömn. Sova schema som ändras. Psykiska tillstånd som stress eller bipolär sjukdom. Sov på ryggen. Andra sömnpro...
10 orsaker till sömnlöshet
De 10 vanligaste orsakerna till sömnlöshet Ingenting. Ofta tror människor bara att de har sömnlöshet när de faktiskt sover bra. ... Dålig sömnhygien. ...
10 orsaker till sömnapné
Obstruktiv sömnapné Övervikt. Fetma ökar risken för sömnapné kraftigt. ... Halsens omkrets. Människor med tjockare halsar kan ha smalare luftvägar. En...
10 fördelar med sömn
Topp 10 fördelar med en god natts sömn hjälper till att minska stress. ... Sömn kan förbättra ditt minne. ... Sömn kan sänka ditt blodtryck. ... Sömn ...
Få en god natts sömn med bättre sömnhygien
Annons Håll dig till ett sömnschema. Avsätt inte mer än åtta timmar för sömn. ... Var uppmärksam på vad du äter och dricker. Gå inte och lägg dig hung...
13 huskurer för sömnlöshet
Tips och tricks Undvik kemikalier som stör sömnen, som nikotin, koffein och alkohol. Ät lättare måltider på natten och minst två timmar före sängen. H...
10 behandlingar för sömnlöshet
Några av de receptbelagda läkemedlen som är godkända för behandling av sömnlöshet inkluderar zolpidem (Ambien) eszopiclon (Lunesta) zaleplon (Sonata) ...
10 huskurer mot sömnapné
Sömnapné livsstilsmedel Håll en hälsosam vikt. Läkare rekommenderar ofta personer med sömnapné att gå ner i vikt. ... Prova yoga. Regelbunden träning ...
10 behandlingar för sömnapné
Vad är den mest effektiva behandlingen för sömnapné? Vad är den senaste behandlingen för sömnapné? Finns det ett botemedel mot sömnapné än CPAP? Hur k...
10 huskurer för att få bättre sömn
10 botemedel mot sömnlöshet Träna regelbundet. Alla är medvetna om fördelarna med att träna. ... Uppmärksam meditation. ... Begränsad alkoholkonsumtio...