Pilates

10 vanliga frågor om pilates för nybörjare

Räcker 20 minuter med Pilates per dag? Hur ofta ska jag göra Pilates som nybörjare? Vad är Pilates-övningar för nybörjare? Är Pilates bra för nybörjar...

Pilates

Otroliga hälsofördelar med Pilates

8 fördelar med att komma ner med Pilates Fitness i hela kroppen. Som ett holistiskt tillvägagångssätt för fysisk kondition främjar Pilates styrka och ...