Personalitytipsonline
Efter - Sida 2
vad man ska göra efter upplösning
Några saker som kan hjälpa dig efter ett uppehåll Ge dig själv lite utrymme. ... Håll dig upptagen. ... Ta dig tid för dig. ... Prata med vänner och f...
återhämtning efter kejsarsnitt
En C-sektion är en större operation. Precis som vid alla operationer behöver din kropp tid att läka efteråt. Räkna med att stanna på sjukhuset i tre t...
sport efter c avsnitt
Fysisk träning När du har återhämtat dig från din c-sektion och inte längre har någon smärta är det vanligtvis säkert att starta övningar med låg effe...
Hur man kommer över ett uppbrott
Några saker som kan hjälpa dig efter ett uppehåll Ge dig själv lite utrymme. ... Håll dig upptagen. ... Ta dig tid för dig. ... Prata med vänner och f...
Vad händer precis före och efter förlossningen?
Vad händer direkt efter att du föder? Vad gör de mot nyfödda strax efter födseln? Hur lång tid tar det för din kropp att gå tillbaka till det normala ...
när minskar fertiliteten hos kvinnor
En kvinnas högsta reproduktionsår ligger mellan slutet av tonåren och slutet av 20-talet. Vid 30 års ålder börjar fertiliteten (förmågan att bli gravi...
vad man ska äta före och efter träning
Att äta hälsosamma kolhydrater som fullkornsspannmål (med lågmjölk eller skummjölk), helvete-rostat bröd, mager eller fettfri yoghurt, fullkornspasta,...
vad man ska äta efter träningen
Livsmedel efter träning chiafröpudding. smällare. frukt (bär, äpple, bananer, etc.) havregryn. quinoa. riskakor. sötpotatis. fullkornsbröd. Vad ska du...
kan jag träna efter att ha ätit
Du bör inte träna direkt efter att ha ätit en stor måltid, eftersom du kan känna uppblåsthet eller muskelkramper. Det är bättre att äta snacks med lit...
Saker män över 40 borde veta om sin hälsa
Att äta bra, få regelbunden motion, sömn av god kvalitet i tillräckliga mängder, regelbundna läkarbesök eller kontroller, övervaka din fysiska hälsa o...
Vad kvinnor över 40 bör veta om sin hälsa
8 saker som alla 40-plus kvinnor borde göra för att hålla sig hälsosamma Ät frukost. Din ämnesomsättning saktar ner 2% varje årtionde, så det är vikti...
För många Swigs baksmälla symtom och botemedel
Hur blir du av med en alkoholiserad baksmälla snabbt? Vad hjälper illamående snabbt efter att ha druckit? Vad botar baksmälla diarré? Hur slutar jag s...