Vad man ska veta om Kyphosis

Kyphosis är en onormal avrundning av övre delen av ryggen. Det är ett relativt vanligt tillstånd som ofta utvecklas under tonåren eller ung vuxen ålder. Att ha en liten kurva i övre delen av ryggen är normalt. Kyphosis är en överdriven ryggradskurva som kan orsaka obehag och bestående problem i hela kroppen.

1. Kan kyphos korrigeras hos vuxna?
2. Hur förhindrar du att kyphos försämras?
3. Vad händer om kyphos lämnas obehandlad?
4. Hur korrigerar du Kyphotic Lordotic-hållning??
5. Vilka organ påverkas av kyphos?
6. Är kyfos en funktionsnedsättning?
7. Hur sover du med kyphosis?
8. Vad är den bästa behandlingen för kyphosis?
9. Hur lång tid tar det att korrigera kyphos?
10. Kan en ryggstöd hjälpa kyphos?
11. Kan en kiropraktor fixa kyphosis?
12. Är kyfos en normal del av åldrandet?

Kan kyphos korrigeras hos vuxna?

I själva verket korrigeras postural kyphosis ganska enkelt med utbildning om korrekt hållning och lite omskolning av hur man ska sitta och stå korrekt. Behandlingen behöver inte inkludera gjutning, stag eller träning. Att stärka ryggmusklerna kan dock hjälpa till med korrekt hållning.

Hur förhindrar du att kyphos försämras?

Kan kyphos förhindras?

1. undvik att slösa.
2. sitt rätt - sitt upprätt, se till att ryggens lilla stöd stöds.
3. undvik att bära tunga skolväskor som kan dra i ryggmusklerna och ligamenten; de bästa skolväskorna är väldesignade ryggsäckar.

Vad händer om kyphos lämnas obehandlad?

Som med postural kyphos diagnostiseras tillståndet vanligtvis i tonåren. När den lämnas obehandlad kan Scheuermanns kyphos utvecklas. Medföljande smärta och kosmetisk deformitet kan också förväntas.

Hur korrigerar du Kyphotic Lordotic-hållning??

Ligga på magen, sträck ut händerna framför huvudet. Håll huvudet i neutralt läge, se mot golvet, lyft armarna och benen upp mot taket. Känn som om du når långt bort från kroppen med händer och fötter. Håll i 3 sekunder och upprepa 10 gånger.

Vilka organ påverkas av kyphos?

Svåra fall av kyphos kan påverka nerver, lungor, organ och vävnad med smärta och andra problem. I mycket svåra fall kan ryggraden få bröstkorgen att trycka mot lungorna, vilket gör det svårt att andas.

Är kyfos en funktionsnedsättning?

Kyfos som började som ett posturellt fel kan bli en strukturell försämring (är vanligtvis inte smärtsam förrän en allvarlig bröstkyfos har utvecklats). Mest framträdande symptom på en rundad rygg (en överdriven främre krökning av bröstkorg).

Hur sover du med kyphosis?

Helst vill du ha det under huvudet och nacken - inte alls dina axlar. Återigen är ryggsovande perfekt för kyphos eftersom det tvingar dig att räta ut ryggraden, men om du inte klarar detta kan sidosömn anpassas för att passa.

Vad är den bästa behandlingen för kyphosis?

Behandlingen inkluderar ofta sjukgymnastik för att stärka rygg- och magmusklerna. Detta kommer att lindra trycket på ryggraden, vilket hjälper till att förbättra hållning och minska obehag. Läkare rekommenderar vanligtvis att personer med postural och Scheuermanns kyphos får icke-kirurgiska former av behandling.

Hur lång tid tar det att korrigera kyphos?

Själva operationen tar fyra till fem timmar med en sjukhusvistelse på tre till fyra dagar. Återhämtningen är vanligtvis fyra till sex veckor hemma. Denna operation innebär att du utsätter ryggraden och musklerna genom ett snitt rakt ner i mitten av ryggen.

Kan ett ryggstöd hjälpa kyphos?

Tonåringar med mild till måttlig kyphos kan behöva bära ryggstöd. Staget bärs medan benen fortfarande växer och förhindrar att kurvan försämras. Att bära ett stag kan känna sig begränsande först. De flesta vänjer sig emellertid efter dem efter ett tag.

Kan en kiropraktor fixa kyphosis?

Kiropraktik kan ofta hjälpa till att lösa kyphos som orsakas av dålig hållning. Om din kyfos beror på trauma eller andra problem kan kiropraktik fortfarande ge välbehövlig lindring från många av dina symtom - inklusive smärta och stelhet.

Är kyfos en normal del av åldrandet?

Med åldern härdar dessa skivor och förlorar flexibilitet med det oundvikliga resultatet av komprimerad total ryggrad och en framåtlutning som kallas kyphosis. Dessa åldrande förändringar tillsammans kallas senil kyphosis och anses vara en normal del av åldrandet. Muskelmassa förändras också med åldern med en process som kallas sarkopeni.