Vad är mani?

Mani är ett högt tillstånd som händer när du har en psykisk sjukdom som kallas bipolär sjukdom. Ditt humör kan svänga från dag till dag eller över veckor eller månader från depressionens nedgångar till topparna av mani. Under mani-scenen kan du må bra och vara full av energi.

1. Vad är maniskt beteende?
2. Vad är tecken på mani?
3. Vad är mani orsakad av?
4. Hur ser ett maniskt avsnitt ut?
5. Hur lugnar du ett maniskt avsnitt?
6. Hur hanterar du en manisk person?

Vad är maniskt beteende?

En manisk episod kännetecknas av en ihållande period av onormalt förhöjt eller irriterat humör, intensiv energi, racingtankar och andra extrema och överdrivna beteenden. Människor kan också uppleva psykos, inklusive hallucinationer och vanföreställningar, som indikerar en åtskillnad från verkligheten.

Vad är tecken på mani?

Mani och hypomani

• Onormalt optimistisk, hoppig eller trådbunden.
• Ökad aktivitet, energi eller agitation.
• Överdriven känsla av välbefinnande och självförtroende (eufori)
• Minskat behov av sömn.
• Ovanlig pratsamhet.
• Racing tankar.
• Distraherbarhet.

Vad är mani orsakad av?

Miljöförändringar kan utlösa mani. Stressiga livshändelser, som till exempel en älskades död, kan bidra till mani. Ekonomisk stress, relationer och sjukdom kan också orsaka maniska episoder. Villkor som hypotyreos kan också bidra till maniska episoder.

Hur ser ett maniskt avsnitt ut?

I den maniska fasen av bipolär sjukdom är det vanligt att uppleva känslor av ökad energi, kreativitet och eufori. Om du upplever en manisk episod kan du prata en mil i minuten, sova väldigt lite och vara hyperaktiv. Du kan också känna att du är allsmäktig, oövervinnlig eller avsedd för storhet.

Hur lugnar du ett maniskt avsnitt?

Hantera ett maniskt avsnitt

1. Behåll ett stabilt sömnmönster. ...
2. Håll dig på en daglig rutin. ...
3. Sätt upp realistiska mål. ...
4. Använd inte alkohol eller illegala droger. ...
5. Få hjälp från familj och vänner. ...
6. Minska stress hemma och på jobbet. ...
7. Håll koll på ditt humör varje dag. ...
8. Fortsätt behandlingen.

Hur hanterar du en manisk person?

Stödja någon som är manisk

1. Tillbringa tid med din älskade. ...
2. Svara ärligt på frågor. ...
3. Ta inga kommentarer personligen. ...
4. Förbered mat och dryck som är lätt att äta. ...
5. Undvik att utsätta din nära och kära för mycket aktivitet och stimulans. ...
6. Låt din älskade sova när det är möjligt.