Vad är Bruxism?

Tandslipning och käftklämning (även kallad bruxism) är ofta relaterad till stress eller ångest. Det orsakar inte alltid symtom, men vissa människor får ansiktsvärk och huvudvärk, och det kan slitna tänderna över tiden. De flesta som slipar tänderna och knyter käken är inte medvetna om att de gör det.

1. Vad som orsakar bruxism?
2. Hur botar du bruxism?
3. Hur känns bruxismsmärta?
4. Kan bruxism försvinna på egen hand?
5. Vilken vitaminbrist orsakar tänder?
6. Hur diagnostiseras bruxism?
7. Hur kan jag slappna av i käken?
8. Hjälper magnesium med bruxism?
9. Hur kan jag slappna av i käken när jag sover?
10. Kan bruxism påverka ögonen?
11. Hur slutar jag naturligt att slipa tänderna i sömnen?
12. Kan bruxism göra dig trött?

Vad orsakar bruxism?

Läkare förstår inte helt vad som orsakar bruxism, men det kan bero på en kombination av fysiska, psykologiska och genetiska faktorer. Vakna bruxism kan bero på känslor som ångest, stress, ilska, frustration eller spänning. Eller det kan vara en hanteringsstrategi eller en vana vid djup koncentration.

Hur botar du bruxism?

Läkemedel

1. Muskelavslappnande medel. I vissa fall kan din läkare föreslå att du tar ett muskelavslappnande medel före sänggåendet under en kort tidsperiod.
2. Botox-injektioner. Injektioner av Botox, en form av botulinumtoxin, kan hjälpa vissa personer med svår bruxism som inte svarar på andra behandlingar.
3. Läkemedel mot ångest eller stress.

Hur känns bruxismsmärta?

Käksmärta för knäppning av tänder kan kännas i benet som en tråkig värk, eller kanske är det i leden, där det kan vara värk eller en skarp elektrisk smärta. Oftast känns dock smärtan i käftmusklerna, som är värkande och spända.

Kan bruxism försvinna på egen hand?

Bruxismen kommer att försvinna på egen hand

Medan bruxism ibland löser sig själv, kräver tillståndet vanligtvis professionell behandling. I de flesta fall finns det en bakomliggande orsak till att tänderna slipas som måste diagnostiseras och behandlas.

Vilken vitaminbrist orsakar tänder?

En magnesiumbrist diet sägs orsaka tätslipning hos både sovande och vakna grisar (jfr Lehvila, 1994, s. 219). Hos människor involverar den föreslagna behandlingen magnesiumtillskott.

Hur diagnostiseras bruxism?

Hur diagnostiseras bruxism? Under regelbundna tandläkarbesök kommer din tandläkare att undersöka dina tänder för tecken på bruxism, såsom platta tänder. Om tecken och symtom förekommer kommer din tandläkare eller annan vårdgivare att se tillståndet under de närmaste besöken innan behandlingen påbörjas.

Hur kan jag slappna av i käken?

Hur slutar jag knyta i käken?

1. Övningar för att slappna av i käken och ansiktsmusklerna. Käftledssträckningar och ansiktsövningar kan hjälpa till att lindra tätheten i käken och öka rörelseomfånget. ...
2. Överväg att bära en nattvakt eller bita. ...
3. Ge dig själv en massage. ...
4. Ändra din kost.

Hjälper magnesium med bruxism?

Magnesiumtillskott kan hjälpa till att slappna av de små, snabba muskelmusklerna i käken och minska slipningen ytterligare.

Hur kan jag slappna av i käken när jag sover?

Om du märker att du klämmer fast eller slipar under dagen, placera tungans spets mellan tänderna. Denna övning tränar dina käftmuskler att slappna av. Koppla av dina käftmuskler på natten genom att hålla en varm tvättlapp mot kinden framför örsnibben.

Kan bruxism påverka ögonen?

TMJ-patienter kan också drabbas av fotofobi eller ljuskänslighet. En förskjuten TMJ kan orsaka smärta i och bakom ögat som kan orsaka ljuskänslighet. Suddig syn och ryckningar i ögonmuskler är också vanliga hos TMJ-patienter.

Hur slutar jag slipa tänderna naturligt i sömnen?

Det finns flera sätt att avsluta tandslipning dagtid och nattetid, inklusive:

1. Skaffa dig en nattvakt. ...
2. Börja träna. ...
3. Koppla av precis före sängen. ...
4. Massera dina käftmuskler. ...
5. Bli mer medveten om din knäppning. ...
6. Sluta tugga allt utom mat. ...
7. Undvik Chewy Foods.

Kan bruxism göra dig trött?

Käken eller ansiktet smärta eller ömhet.

Du kan vakna på morgonen med smärta eller ömhet i käken eller ansiktet. Käftmusklerna kan vara täta eller trötta, som om du har ätit något tufft och tunt.