Personalitytipsonline
Behandling av skidåkarens tumme kan innefatta något av följande:
- Receptbelagda läkemedel eller receptfria läkemedel. Dessa hjälper till att minska smärta och svullnad. ...
- En skena, stag eller gjutning. Detta bärs för att stödja tummen och förhindra att tummen rör sig. ...
- Sjukgymnastik och övningar. ...
- Kirurgi.
- Hur behandlar du skidåkare tummen?
- Hur vet jag om jag slet ett ligament i tummen?
- Kommer ett tumband att läka sig själv?
- Hur fixar du tumörens ulnarala säkerhetsband?
- Kräver spelvaktens tumme operation?
- Hur letar du efter en sönderriven UCL i tummen?
- Hur behandlar du en dragna senor i tummen?
- Kan du fortfarande flytta tummen om den är trasig?
- Hur lång tid tar det för en tumme att läka?
- Ska jag ha en tumskena på natten?
- Hur förstärker jag mina ledband?
- Är ligament riva allvarligt?
Hur behandlar du skidåkare tummen?
Skiers tummebehandling Självvård hemma
Applicera is på tummen i 35 minuter åt gången, upp till 4 gånger per dag. Applicera inte is direkt på huden. Fortsätt använda is tills smärtan slutar. (Du bör träffa din läkare så snart som möjligt efter skadan och följ sedan läkarens anvisningar för isterapi.)
Hur vet jag om jag slet ett ligament i tummen?
Du kan ha blåmärken, ömhet och svullnad runt tummen, nära handflatan. Om det ulnarala säkerhetsbandet är helt sönder, kan änden av det brutna ledbandet orsaka en klump eller svullnad på insidan av tummen. Tummen kan också kännas lös eller instabil.
Kommer ett tumband att läka sig själv?
En vrickning uppstår när ett ligament sträcks eller slits. Den vanligaste tumförstoppningen involverar en riva i ulnar kollateral ligament. De flesta stukningar läker med huskurer och kräver ingen operation.
Hur fixar du tumörens ulnarala säkerhetsband?
Behandlingsalternativ
Efter operation rekommenderas ofta immobilisering för MP-leden med avtagbar ortos för skydd. Om den lämnas obehandlad kan en sönderrivning i UCL i tumme-MP-ledet orsaka förlust av nypstyrka, ytterligare tumördeformitet och artrit i MP-leden.
Kräver spelvaktens tumme operation?
Kräver spelvaktens tumme operation? Kirurgi övervägs vanligtvis endast för detta tillstånd om ligamentet vid tummen är helt avskuren. Om tåren är partiell, kan en gjutning eller en tumspikskena användas för att immobilisera leden och hålla ligamentet på plats medan det läker sig igen igen.
Hur letar du efter en sönderriven UCL i tummen?
UCL testas genom att först hålla MCP i förlängning och applicera valusstress på falanks. Detsamma görs med MCP i 30 graders flexion.
Hur behandlar du en dragna senor i tummen?
Nonsurgical behandlingar
Vila: Rör tummen så lite som möjligt för att förhindra att stukningen blir värre. Is: Fyll en påse med is och lägg den på området av vrickningen för att minska smärta och svullnad. Kompression: Vik upp området på stukningen med elastisk wrap för att hålla trycket på stukningen.
Kan du ändå flytta tummen om den är trasig?
Symtom på en trasig tumme inkluderar: svullnad runt tummen. svår smärta. begränsad eller ingen förmåga att flytta tummen.
Hur lång tid tar det för en tumme att läka?
Det tar upp till 12 veckor för din sena att läka helt och det är viktigt att följa alla råd för att undvika att din sönder går sönder.
Ska jag ha en tumskena på natten?
Ska jag bära tummen på natten? Att bära en tumskena på natten kan ge lite lättnad för dina dagliga aktiviteter.
Hur förstärker jag mina ledband?
Thumb IP flexion
- Lägg underarmen och handen på ett bord. Din problem tumme bör peka uppåt.
- Med din andra hand, håll tummen stadigt strax under fogen närmast din miniatyrbild.
- Böj tummen ner. Räta sedan ut den.
- Upprepa 8 till 12 gånger.
- Gör denna övning flera gånger om dagen.
Är ligament riva allvarligt?
”Ett sönderrivet ligament anses vara en allvarlig vrickning som kommer att orsaka smärta, inflammation, blåmärken och resultera i fotledsinstabilitet, vilket ofta gör det svårt och smärtsamt att gå. Återhämtning från ett sönderrivet ligament kan ta flera veckor och bör ske under överinseende av en vårdgivare. ”
