håll dig frisk på hösten

12 tips för ett hälsosamt fall

1. Få dina visningar. Besök din läkare regelbundet. för förebyggande tjänster. som cancer och. ...
2. Få din influensaval. Ett årligt influensavaccin är. bästa sättet att skydda. mot influensa, särskilt. ...
3. Borsta dina tänder. Borsta två gånger om dagen med. fluortandkräm. Sova. ...
4. Rör dig mer, sitt mindre. Vuxna behöver minst 150. minuter av måttlig-