prediabetes kriterier

En blodsockernivå mindre än 140 mg / dL (7,8 mmol / L) anses vara normal. En blodsockernivå från 140 till 199 mg / dL (7,8 till 11,0 mmol / L) anses vara prediabetes. Detta kallas ibland nedsatt glukostolerans. En blodsockernivå på 200 mg / dL (11,1 mmol / L) eller högre indikerar typ 2-diabetes.

1. Vilka är varningstecknen för prediabetes?
2. Kan du vända pre-diabetes?
3. Kan jag testa mig själv för prediabetes?
4. Hur diagnostiserar du prediabetes??
5. Vad ska jag göra om jag är prediabetiker?
6. Vad är en bra frukost för prediabetes?

Vilka är varningstecknen för prediabetes?

Ett möjligt tecken på prediabetes är mörk hud på vissa delar av kroppen. Berörda områden kan inkludera nacke, armhålor, armbågar, knän och knogar.
...
Symtom

• Ökad törst.
• Regelbunden urination.
• Överdriven hunger.
• Trötthet.
• Suddig syn.

Kan du vända pre-diabetes?

A. Ja, det är möjligt att vända prediabetes. Prediabetes är ett tillstånd som drabbar miljoner amerikaner. CDC uppskattar att så många som en av tre amerikanska vuxna har tillståndet, vilket definieras som blodsocker som är förhöjt, men inte tillräckligt högt för att uppfylla tröskeln för diabetes.

Kan jag testa mig själv för prediabetes?

En person kan inte diagnostisera diabetes med hemtestning ensam. Personer med ovanliga avläsningar kommer att behöva ytterligare test av en läkare. Läkaren kan utföra fasta tester, orala glukostoleransprov, HbA1c-tester eller använda en kombination av dessa metoder.

Hur diagnostiserar du prediabetes??

Det finns tre rekommenderade blodtestmetoder för att identifiera eller diagnostisera prediabetes: A1C, fastande plasmaglukos och 2 timmar efter 75 g oral glukosutmaning. Dessa är samma test som för närvarande rekommenderas för att identifiera odiagnostiserad typ 2-diabetes.

Vad ska jag göra om jag är prediabetiker?

Behandling för att vända prediabetes

1. Ät en hälsosam kost och gå ner i vikt. Att förlora till och med 5% till 10% av din vikt kan göra stor skillnad.
2. Träning. ...
3. Sluta röka.
4. Få ditt blodtryck och kolesterol under kontroll.
5. Ta mediciner som metformin (Glucophage) för att sänka blodsockret om du har hög risk för diabetes.

Vad är en bra frukost för prediabetes?

En hälsosam prediabetesfrukost kan stabilisera blodsockret och förbättra insulinverkan i timmar, och det behöver inte ta timmar att förbereda sig.
...

• Äggröra i grekisk stil. ...
• Övernattning kryddat jordnötssmör havregryn. ...
• Superfoods frukostskål. ...
• Spannmål och yoghurt. ...
• Roll-Up för keso.