Mental Health and Online Therapy Apps att prova

1. Vad är den bästa appen för onlineterapi?
2. Kan jag chatta med en terapeut online?
3. Finns det någon gratis onlineterapi?
4. Vilken terapiapp är bäst?
5. Är Talkspace eller BetterHelp bättre?
6. Varför är BetterHelp dåligt?
7. Är 7 koppar terapifritt?
8. Vad är den billigaste onlineterapin?
9. Finns det något sätt att få gratis terapi?
10. Vad kan jag göra om jag inte har råd med terapi?
11. Är onlineterapi billigare än personligen?
12. Hur säger du till min mamma att jag behöver en terapeut?

Vad är den bästa onlineterapiappen?

Onlineterapi: Bästa program 2021

• Bästa övergripande: Talkspace.
• Bästa livechatt sessioner: BetterHelp.
• Bäst för par: Återvänd.
• Bäst för tonåringar: Teen Counselling.
• Bäst för HBTQ: Pride Counselling.
• Bäst för ett snabbt samråd: Amwell.
• Bäst för peer support: 7 koppar te.
• Bästa gratis bedömning: Läkare på begäran.

Kan jag chatta med en terapeut online?

Lyckligtvis är telehälsa tillgängligt för att hjälpa individer utan resurser att få det stöd de behöver. Många webbplatser och appar erbjuder gratis online terapechatt. Online terapechatt gör att du kan delta i terapisessioner via chattrum, text eller webbkamera med en licensierad professionell i ditt eget hem..

Finns det någon gratis onlineterapi?

Lycka från Center of Interactive Mental Health Solutions

För personer som ännu inte känner sig bekväma med en terapeut, erbjuder Bliss åtta gratis sessioner som du kan slutföra på egen hand.

Vilken terapiapp är bäst?

De 8 bästa apparna för psykisk hälsa 2021

• Bästa övergripande: Moodfit.
• Bäst för att lära sig coping-färdigheter: MoodMission.
• Bäst för terapi: Talkspace.
• Bäst för stressavlastning: Sanvello.
• Bäst för meditation: Headspace.
• Bästa roliga appen: Happify.
• Bäst för depression: Guide för depression av CBT självhjälp.
• Bäst för BIPOC: Shine.

Är Talkspace eller BetterHelp bättre?

Talkspace kan vara ett bättre val för personer som vet att de inte vill ha live videosessioner eftersom det är billigare. BetterHelp kan vara ett perfekt alternativ för dem som är intresserade av att leva videosamtal med sin terapeut. Det bör noteras att Talkspace accepterar försäkring, medan Betterhelp inte gör det.

Varför är BetterHelp dåligt?

Kontrovers. I oktober 2018 fick BetterHelp uppmärksamhet från mediepersoner efter att man oroade sig för påstådd användning av orättvis prissättning, dåliga upplevelser med appen, betalda recensioner från aktörer och tvivelaktiga servicevillkor. VD Alon Matas utfärdade ett uttalande som svarade på anklagelserna.

Är 7 koppar terapifritt?

7 Cups erbjuder gratis, anonyma, utbildade aktiva lyssnare och terapeuter online & rådgivare. Oavsett om du går igenom utmanande tider hemma, på jobbet, i skolan eller i ditt förhållande, har vi en aktiv lyssnare eller online-rådgivare redo att dela dina problem på ett säkert och anonymt sätt.

Vad är den billigaste onlineterapin?

Dessa tjänster är i allmänhet billigare än personlig terapi (för att inte tala om de pengar du sparar genom att inte resa till möten), och eftersom allt är gjort online är flexibilitet och enkelhet inbyggd.
...
tl; dr.

Finns det något sätt att få gratis terapi?

Samhällscentra, sjukhus, skolor och platser för tillbedjan erbjuder ibland gratis eller billig rådgivning. Många samhällsorganisationer är också värd för kamratstödgrupper (grupper som drivs av personer som står inför samma problem) och återhämtningsgrupper som kan ge ytterligare vård.

Vad kan jag göra om jag inte har råd med terapi?

7 tips för att hantera livet om du inte har råd med en terapeut

1. Bo längre utanför dig själv. ...
2. Dra från ditt "solida jag" istället för ditt "pseudo-jag". ...
3. Ta av dig bowlingskor. ...
4. Ha fasta icke-förhandlingsbara. ...
5. Lev inifrån och ut. ...
6. Utöka dina ljuspunkter. ...
7. Dela din berättelse.

Är onlineterapi billigare än personligen?

Jämfört med traditionell personlig terapi kan det ibland verka billigare. Vissa appar kommer att marknadsföra priser som ger obegränsad användning mot en veckovis eller månadsavgift. Eller online-sessionen kan verka betydligt lägre än besök på kontoret.

Hur säger du till min mamma att jag behöver en terapeut?

Hur man pratar med dina föräldrar om att få hjälp

1. Vet att det inte är något fel med att be om hjälp. "Det är precis som att ha svårt i matematik", säger psykolog Jerry Bubrick från Child Mind Institute. ...
2. Ta upp det. Välj ett lågmält ögonblick. ...
3. Förklara hur du mår. ...
4. Säg att du vill ha hjälp. ...
5. Om du behöver, försök igen. ...
6. Vänta inte.