massage under graviditeten

Kvinnor kan börja massageterapi när som helst under graviditeten - under första, andra eller tredje trimestern. Många anläggningar kommer att vägra att erbjuda massage till en kvinna som fortfarande är i sin första trimester på grund av den ökade risken för missfall i samband med de första 12 veckorna av graviditeten.

1. Vilken typ av massage är säker under graviditeten?
2. Vilka områden bör inte masseras under graviditeten?
3. Kan du använda en massager på ryggen medan du är gravid?
4. Vilka tryckpunkter bör undvikas under graviditeten?
5. Är graviditetsmassage värt det?
6. Kan jag skada min bebis genom att trycka på magen?
7. Kan jag ligga på magen för massage medan jag är gravid?
8. Hur masserar du en gravid mage?
9. Hur ofta kan du få massage medan du är gravid?
10. Är vibrationer dåliga för graviditeten?
11. Kan starka vibrationer orsaka missfall?

Vilken typ av massage är säker under graviditeten?

Säkra tekniker för graviditetsmassage

Djupvävnadsmassage, med fasta slag som pressas djupt in i musklerna. Svensk massage, med långa slag mot muskler och uppmärksamhet på ledrörlighet. Shiatsu, med tryck och knackning på akupressurpunkter för att stimulera kroppens naturliga energi (kallad qi)

Vilka områden bör inte masseras under graviditet?

Vissa delar av dina fötter och underben blir "växlar" under graviditeten, vilket kan utlösa reaktioner angående din graviditet. De tre fläckarna på benen som ska undvikas är: zonterapiområdena runt anklarna, SP6 akupressurpunkt, urinblåsan 60 och urinblåsan 67.

Kan du använda en massager på ryggen medan du är gravid?

Ja. Vissa tillverkare av massagestolar rekommenderar att gravida kvinnor inte använder dessa stolar på grund av en oro för att stimulerande tryckpunkter på ryggen kan orsaka för tidigt arbete..

Vilka tryckpunkter bör undvikas under graviditeten?

En av de tryckpunkter som gravida kvinnor måste undvika finns i anklarna. Medial malleolus, även känd som Sanyinjioa eller SP6, är en fläck som ligger tre fingrar bred över ankelbenet. Om medial malleolus manipuleras under graviditeten kan det leda till sammandragningar, vilket inte är säkert för fostret.

Är graviditetsmassage värt det?

Forskning visar att massage kan minska stresshormoner i kroppen och slappna av och lossa dina muskler. Det kan också öka blodflödet, vilket är så viktigt när du är gravid, och hålla ditt lymfsystem i högsta effektivitet.

Kan jag skada min bebis genom att trycka på magen?

Och för de flesta patienter räcker det inte med att ett barn på 20 till 40 pund stöter på magen för att skada barnet. Med detta sagt kan småbarn vara oförutsägbara, och en kram kan snabbt förvandlas till viftande armar och ben, vilket kan orsaka bukskador eller fall. Överväg att förklara ett säkrare sätt att krama dig.

Kan jag ligga på magen för massage medan jag är gravid?

Frågan kvarstår, kan jag ligga på magen alls medan jag har en graviditetsmassage? Jo det kan du!!! Fram till andra trimestern är det säkert för dig att ligga på magen. Det betyder att du kan ligga på magen hela din första trimester ...

Hur masserar du en gravid mage?

Börja vid sidorna av din stöta och för långsamt händerna i mitten. Flytta dina händer gradvis ner mot ditt ben, sedan längs vardera sidan av ljumsken och tillbaka upp till vardera sidan. Upprepa detta, men den här gången flyttar du händerna upp till dina bröst, längst upp och tillbaka ner till sidorna.

Hur ofta kan du få massage medan du är gravid?

Vi rekommenderar att du får en arbetsuppmuntrande massage som börjar 39 veckor och sedan varje vecka efter det tills du går in i förlossningen. För att göra protokollet mer potent kan du komma två eller tre gånger i veckan.

Är vibrationer dåliga för graviditeten?

Gravida kvinnor ska inte utsättas för starka hela kroppsvibrationer och / eller slag mot kroppen, t.ex. när du kör terrängfordon. Att utsätta hela kroppen för vibrationer över tid kan öka risken för för tidig födsel eller låg födelsevikt.

Kan starka vibrationer orsaka missfall?

Chocker och vibrationer Regelbunden exponering för stötar, lågfrekventa vibrationer (t.ex. körning i terrängfordon) eller överdriven rörelse kan öka risken för missfall. Långvarig exponering för hela kroppsvibrationer kan öka risken för prematuritet eller låg födelsevikt.