Personalitytipsonline
Vanliga symtom på lågt östrogen inkluderar:
- smärtsamt sex på grund av brist på vaginal smörjning.
- en ökning av urinvägsinfektioner (UTI) på grund av urinrörets gallring.
- oregelbundna eller frånvarande perioder.
- humörsvängningar.
- värmevallningar.
- ömhet i brösten.
- huvudvärk eller accentuering av redan existerande migrän.
- depression.
- Hur kan du veta om du har låga östrogennivåer?
- Hur kan jag öka mina östrogennivåer naturligt?
- Hur fixar du lågt östrogen?
- Gör dig lågt östrogen trött?
- Hur kan jag kontrollera min östrogennivå?
- Hur kan jag testa mina östrogennivåer hemma?
- Vad är det bästa naturliga östrogentillskottet?
- Vad är ett bra substitut för östrogen?
- Vilka livsmedel höjer östrogennivåerna?
- Vad är ett naturligt östrogen?
- Kan stress orsaka lågt östrogen?
- Kan lågt östrogen orsaka ångest?
Hur kan du veta om du har låga östrogennivåer?
Berättelser för lågt östrogen inkluderar värmevallningar och missade perioder. Men några av dessa symtom kan också uppstå som ett resultat av andra tillstånd, inklusive sköldkörtelproblem. För att bestämma orsaken till lågt östrogen kan en läkare göra ett blodprov för att kontrollera hormonnivåerna.
Hur kan jag öka mina östrogennivåer naturligt?
Mat
- Sojabönor och de produkter som produceras av dem, såsom tofu och miso, är en bra källa till fytoöstrogener. Fytoöstrogener härmar östrogen i kroppen genom att binda till östrogenreceptorer.
- Linfrön innehåller också stora mängder fytoöstrogener. ...
- Sesamfrön är en annan kostkälla för fytoöstrogener.
Hur fixar du lågt östrogen?
Hormon ersättnings terapi
Behandlingen kan finnas i många former, och din OBGYN hjälper dig att välja det som är bäst. Vaginalringar, östrogenkrämer, vaginala östrogentabletter och östrogenplåster och piller är alla möjliga former av behandling med östrogenbehandling för vaginal atrofi och låg östrogen.
Gör dig lågt östrogen trött?
"Förlusten av hormoner i perimenopausen och klimakteriet orsakar trötthet, värmevallningar och sömnlöshet." Djurstudier visar att förlusten av östrogen vid klimakteriet och efterföljande förlust av stressresistens orsakar trötthetssymptom.
Hur kan jag kontrollera min östrogennivå?
Om din läkare misstänker att du kan ha högt östrogen kommer de sannolikt att beställa ett blodprov för att kontrollera dina hormonnivåer. En utbildad professionell samlar ett prov av ditt blod för att testas i ett laboratorium. Resultaten visar om dina östrogennivåer är för låga eller för höga.
Hur kan jag testa mina östrogennivåer hemma?
När du beställer ett FDA-godkänt hormon testpaket online från Health Testing Centers, kan du testa hemma för hormonnivåer med en enkel provsamling, såsom salivtestning (salivprov) eller fingerprick (blodprov). Alla hälsotestpaket för hemmet innehåller en förbetald fraktetikett.
Vad är det bästa naturliga östrogentillskottet?
Örttillskott
- Svart cohosh. Black cohosh är en blommande växt som kan fungera för att balansera hormoner. ...
- Johannesört.
- Dong quai.
- Kyskt träd.
- Maca.
- röd klöver.
- Salvia. Viss forskning tyder på att det tar en daglig tablett färsk salvia att hjälpa till att minimera värmevallningar och förbättra andra klimakteriebesvär.
- Mjölktistel.
Vad är ett bra substitut för östrogen?
Växtbaserade östrogener (fytoöstrogener) - Växtbaserade östrogener har marknadsförts som ett "naturligt" eller "säkrare" alternativ till hormoner för kvinnor med klimakteriebesvär. Fytoöstrogener finns i många livsmedel, inklusive sojabönor, kikärter, linser, linfrön, linser, korn, frukt, grönsaker och rödklöver.
Vilka livsmedel höjer östrogennivåerna?
11 östrogenrika livsmedel
- Hur påverkar fytoöstrogener din hälsa? Fytoöstrogener har en liknande kemisk struktur som östrogen och kan efterlikna dess hormonella verkningar. ...
- Linfrön. ...
- Sojabönor och edamam. ...
- Torkade frukter. ...
- sesamfrön. ...
- Vitlök. ...
- Persikor. ...
- Bär.
Vad är ett naturligt östrogen?
Fytoöstrogener eller östrogener i kosten är naturligt förekommande föreningar som finns i växter. Många av dessa växter är redan en del av en persons diet. Östrogen är ett hormon som frigörs i en kvinnas kropp som reglerar hennes menstruationscykel. Kroppens endokrina system ansvarar för att producera detta hormon.
Kan stress orsaka lågt östrogen?
Höga nivåer av daglig psykologisk stress är kopplade till lägre östradiolnivåer hos unga kvinnor, enligt en nyligen genomförd studie publicerad i Adaptive Human Behavior and Physiology (mars 2015).
Kan lågt östrogen orsaka ångest?
S: Förändringar i hormonnivåer kan påverka neurotransmittorer i hjärnan. Nedgången i östrogennivåer kan också leda till värmevallningar som stör sömnen, vilket kan leda till ångest och humörsvängningar.
