Personalitytipsonline
Hummus är ett populärt Mellanöstern dopp och spridning som är fylld med vitaminer och mineraler. Forskning har kopplat hummus och dess ingredienser till en mängd imponerande hälsofördelar, inklusive att bekämpa inflammation, förbättra blodsockerkontrollen, bättre matsmältningshälsa, lägre hjärtsjukdomsrisk och viktminskning.
- Är hummus fetande eller bra för dig?
- Är det OK att äta hummus varje dag?
- Varför ska du inte äta hummus?
- Är hummus ett mellanmål eller måltid?
- Varför är Sabra hummus dåligt?
- Vilket är hälsosammare avokado eller hummus?
- Är hummus en superfood?
- Kan hummus få dig att bajs?
- Är hummus bra för din lever?
- Vilket mellanmål att äta med hummus?
- Vad är den hälsosammaste hummusen att köpa?
- Vad ska du äta hummus med?
Är hummus gödande eller bra för dig?
Hummus är naturligt hög i gott fett på grund av sitt innehåll av sesamfrön och olivolja, med cirka 1 msk (30 g) som innehåller 8 g omättade fetter. Hummus innehåller lite kolhydrater och är också en ganska bra källa till växtbaserat protein och fiber.
Är det OK att äta hummus varje dag?
Är det dåligt att äta hummus varje dag? Laura avslöjar: 'Hummus kan vara en del av din dagliga kost så länge den äts med måtta och resten av din kost innehåller ett brett utbud av livsmedel.
Varför ska du inte äta hummus?
Den innehåller onödiga konserveringsmedel
Detta konserveringsmedel har kopplats till migrän och magproblem, och en nyligen genomförd studie publicerad i tidskriften Toxicology in Vitro fann tillsatsen att skada immunsystemreglerande vita blodkroppar..
Är hummus ett mellanmål eller måltid?
Där hummus kommer ifrån är det en måltid - i Israel till exempel serveras den på hummusiyas i skålar till frukost, lunch eller middag. Men livsmedelsbutikcontainrarna som vi alla är vana vid här i USA är förpackade som mellanmål.
Varför är Sabra hummus dåligt?
Sabra är full av, du gissade det, konstgjorda ingredienser. Det innehåller också mycket natrium (130 mg) och högt fettinnehåll (5 g). 4 g kolhydrater och 2 g protein är det som nästan sparar denna hummus från att vara nummer 1 på listan över de ohälsosamma hummusmärkena.
Vilket är hälsosammare avokado eller hummus?
Hummus, med sin kikärtsbas, vinner med vissa näringsämnen, som protein, zink och järn, medan guacamole hjälper avokadofläktarna att smala ner med färre kalorier och kolhydrater, hjärtfriska fetter och kalium. ...
Är hummus en superfood?
Super näringsrik och packad med växtbaserat protein
Du kan må bra med att äta hummus, eftersom den innehåller ett brett utbud av vitaminer och mineraler.
Kan hummus få dig att bajs?
Hummus innehåller kikärter
Lösliga fibrer hjälper till att sänka blodsockret och kolesterolet. Olöslig fiber hjälper till att öka avföringen för att förhindra förstoppning. Fiber hjälper dig också att känna dig fylligare längre.
Är hummus bra för din lever?
Eller gå till hummus med färska grönsaker. Vårt hummusrecept innehåller 13 gram (g) fiber och är fördelaktigt för din lever och din allmänna hälsa.
Vilket mellanmål att äta med hummus?
Jag hoppas att detta visar dig att hummus är super mångsidigt och att det finns många saker att äta med hummus förutom bara morötter.
...
- Hummus sötpotatisrostat bröd. ...
- Gurka Hummus Bites. ...
- Hummus doppade bananer. ...
- Hummus Avokado Toast. ...
- Hummus & Vegetabiliska sushirullar.
Vad är den hälsosammaste hummusen att köpa?
De 5 hälsosammaste Hummus-varumärkena som smakar bra
- Hope Foods. Hope Foods gör sitt hummus med alla ingredienser för hela livsmedlet och är USDA-certifierat ekologiskt. ...
- Rötter. Här är ett gott tecken: Roots skriver ut sin ingredienslista på toppen av behållarna, så det är det första en köpare ser. ...
- Yorgo's. ...
- Ithaca kallbearbetad. ...
- Abrahams hummer.
Vad ska du äta hummus med?
Några av de bästa matvarorna att äta hummus med är att använda den som en:
- Veggie dopp som selleri, morötter, broccoli eller blomkål.
- Fruktdoppa som skivade äpplen.
- Chip dip för pitabröd, duh.
- Sprid på smörgåsar och omslag.
- Sås för pasta och sallader.
