jag kan inte kissa vad kan jag göra

Om du måste tvinga dig själv, här är tio strategier som kan fungera:

1. Kör vattnet. Sätt på kranen i diskbänken. ...
2. Skölj din perineum. ...
3. Håll händerna i varmt eller kallt vatten. ...
4. Gå på en promenad. ...
5. Sniffa pepparmyntaolja. ...
6. böj framåt. ...
7. Prova Valsalva-manöveren. ...
8. Prova den subrapubiska kranen.