hur man avbryter

10 Creative Decluttering Tips

1. Börja med 5 minuter åt gången. ...
2. Ge bort ett objekt varje dag. ...
3. Fyll en hel papperskorg. ...
4. Donera kläder du aldrig bär. ...
5. Skapa en decluttering checklista. ...
6. Ta utmaningen 12-12-12. ...
7. Se ditt hem som en första gången besökare. ...
8. Ta före och efter bilder av ett litet område.

1. Hur börjar du decluttering?
2. Hur kan jag snabbt rensa mitt hus?
3. Hur slår du bort när du är överväldigad?
4. Hur bryr du dig mentalt?
5. Ska jag rengöra eller rensa först?
6. Varför kan jag inte göra det?
7. Är röran ett tecken på psykisk sjukdom?
8. Var börjar jag rensa mitt sovrum?
9. Hur sluter du ett rum på en dag?
10. Var börjar du när ett rörigt hus är överväldigat?
11. Kan ett rörigt hus orsaka ångest?
12. Hur minskar jag mina tillhörigheter?

Hur börjar du decluttering?

1. Ta inte med några nya föremål till ditt hem förrän decluttering är klar. Regina Lark, en tydlig väg. ...
2. Bli mentalt förberedd. Amy Trager. ...
3. Samla allt material du behöver. ...
4. Hantera ett objekt i taget. ...
5. Ställ dig rätt frågor. ...
6. Kom ihåg din vision och håll dig till den. ...
7. Be om hjälp från en professionell.

Hur kan jag snabbt rensa mitt hus?

Hur man tappar snabbt - snabba och enkla steg

1. Kasta papperskorgen. Börja med att kasta det uppenbara papperskorgen i alla områden du organiserar. ...
2. Flytta objekt som inte ingår i köket. ...
3. Snyggt läsmaterial i vardagsrummet. ...
4. Ordna badrummet en låda åt gången. ...
5. Släppa oanvända föremål på ditt hemmakontor.

Hur slår du bort när du är överväldigad?

Här är den bästa formeln för att rensa stora, överväldigande utrymmen:

1. Ta bort de enklaste sakerna först. ...
2. Kasta större föremål därefter. ...
3. Donera saker istället för att sälja dem. ...
4. Bryt ditt stora utrymme i mindre bitstorlek utmaningar. ...
5. Arbeta tills din bitbit är klar.

Hur bryr du dig mentalt?

Tio sätt att förvirra ditt sinne och frigöra mentalt utrymme

1. Förvräng din fysiska miljö. Fysisk röran leder till mental röran. ...
2. Skriv ner det. Du behöver inte hålla allt lagrat i din hjärna. ...
3. Hålla en dagbok. ...
4. Släpp det förflutna. ...
5. Stoppa multitasking. ...
6. Begränsa mängden information som kommer in. ...
7. Var avgörande. ...
8. Sätt rutinmässiga beslut på Auto-Pilot.

Ska jag rengöra eller rensa först?

Innan du börjar organisera och rengöra, bör du först ta bort den. Det spelar ingen roll om du startar ett declutter-maraton i trettio dagar i hela ditt hem, eller om du slumpmässigt väljer ett ställe att rengöra och sedan rensar det innan du rengör. Det är helt upp till vad som fungerar för dig.

Varför kan jag inte göra det?

Ibland kämpar vi för att rädda för att ha många saker får oss att känna oss trygga och säkra. Att rensa bort och bli av med saker gör att vi oroar oss för att vi inte kommer att ha tillräckligt när vi behöver det. Denna briststänk håller oss hängande på saker, även om vi inte använder eller älskar dem. Eftersom de ger oss en känsla av säkerhet.

Är röran ett tecken på psykisk sjukdom?

Många professionella arrangörer och psykologer, som ofta hänvisar klienter till varandra, tror att röran kan vara ett tecken på underliggande psykologiska problem. "Det kan vara en tvångssyndrom där personen är immobiliserad när det gäller handling", säger Elizabeth Robinson, en psykolog i Denver.

Var börjar jag rensa mitt sovrum?

Följ de här stegen för att komma igång...

1. Steg 1: Sortera dina objekt i tre högar. ...
2. Steg 2: Tackla garderoben och byrån. ...
3. Steg 3: Ordna dina kläder. ...
4. Steg 4: Packa bort lågsäsongskläder. ...
5. Steg 5: Gör en vana att lägga bort kläder. ...
6. Steg 6: Avlasta ditt nattduksbord och skåp.

Hur sluter du ett rum på en dag?

Hur man tar bort ett helt rum på en gång

1. Rensa ett arbetsutrymme, troligen i mitten. ...
2. Börja på ena sidan av rummet och arbeta med den andra.
3. Gör en låda eller hylla eller plats på golvet åt gången.
4. Dra ut allt ur lådan eller hyllan (eller golvpartiet eller vad har du) och stapla det i arbetsutrymmet.

Var börjar du när ett rörigt hus är överväldigat?

Var du ska börja när du känner dig överväldigad av ditt röriga hem

1. Börja med allt som är tidskänsligt. Om du känner dig överväldigad av ditt hem måste du börja med saker som har lite tidskänslighet för dem. ...
2. Kläder och mat. ...
3. Ställ in en timer för bara 15 minuter varje dag. ...
4. Börja med en stor uppgift varje dag.

Kan ett rörigt hus orsaka ångest?

Ett rörigt hem kan orsaka ångest och depression, men det finns strategier för att förvandla. Vår omgivning har ett större inflytande på vår mentala hälsa än vi tror.

Hur minskar jag mina tillhörigheter?

6 regler att följa när du minskar dina tillhörigheter

1. Kasta allt du inte använder 80 procent av tiden. Du måste vara hänsynslös när du minskar. ...
2. Skaffa inte en lagringsenhet. ...
3. Skillnad mellan dekoration och röran. ...
4. Sälj artiklar med återförsäljningspotential. ...
5. Sälj konst med värde. ...
6. Behåll vad du älskar.