hur man hanterar hyttfeber

Eftersom hyttfeber inte är ett erkänt psykiskt tillstånd finns det ingen standardbehandling. Men psykologer erkänner att symtomen är mycket verkliga.
...
Eller så kan du sätta ihop din egen rutin genom att fokusera på några grundläggande men effektiva övningar, till exempel:

1. armhävningar.
2. knäböj.
3. burpees.
4. lunges.
5. plankor.