emdr självterapi

1. Kan du utföra EMDR på dig själv?
2. Hur gör man EMDR-terapi?
3. Kan du göra EMDR på distans?
4. Kan EMDR göras via telefon?
5. Vilka är de 8 faserna av EMDR?
6. Vem ska inte EMDR?
7. Är EMDR permanent?
8. Varför fungerar EMDR så bra?
9. Kan EMDR gå fel?
10. Kan du göra EMDR över zoom?
11. Är EMDR effektiv online?
12. Fungerar EMDR för alla?

Kan du utföra EMDR på dig själv?

Kan du göra EMDR själv? EMDR är en effektiv och säker behandling för PTSD, ångest och många andra psykiska diagnoser. Det är möjligt att själv administrera EMDR på dig själv; det rekommenderas dock inte ofta.

Hur gör man EMDR-terapi?

Lär dig göra det själv EMDR

"Kram" -metod: Ta upp handflatan på varje hand och korsa dem över bröstet på underarmen på den motsatta armen. Stäng ögonen och var medveten om din andning. Knacka försiktigt på vänster och sedan höger hand. När ditt sinne driver, ta tillbaka det till knackningen.

Kan du göra EMDR på distans?

Kan jag träna EMDR-terapi online med mina klienter? Att arbeta med klienter på distans med hjälp av EMDR-terapi är möjligt! ... På EMDR Professional Training hittar vi sätt att utöva EMDR-terapi på distans med kunder och upprätthålla HIPAA-överensstämmelse med användningen av telekonferensplattformar online..

Kan EMDR göras via telefon?

De kan användas i beredningsfasen men också i desensibiliseringsfas. Kolla in med dina kunder oftare för att hjälpa klienten att ha en fot tidigare och samtidigt ha en fot i nuet. Många terapeuter använder framgångsrikt EMDR-terapi på distans, så var bara smart med hur du använder den.

Vilka är de 8 faserna av EMDR?

EMDR är en åtta-fas behandlingsmetod. Historik, klientförberedelse, bedömning, desensibilisering, installation, kroppsskanning, stängning och omvärdering av behandlingseffekt är de åtta faserna i denna behandling som beskrivs kort.

Vem ska inte EMDR?

Eftersom stabilitet måste komma först använder du inte EMDR för att behandla trauma när en patient aktivt missbrukar alkohol, droger eller något för att hjälpa dem att känna sig mindre. Du kan inte effektivt träna EMDR-faserna 3 - 8 med någon som ännu inte har upplevt en säker och förtroendefull relation.

Är EMDR permanent?

Abstrakt. EMDR (desensibilisering och återbearbetning av ögonrörelser) är en ny psykologisk behandling för trauma som kan underlätta snabb och permanent minskning av oroande tankar och känslor (Carlson et al..

Varför fungerar EMDR så bra?

EMDR anses vara effektivt eftersom det ofta är mindre känslomässigt upprörande att komma ihåg oroande händelser när din uppmärksamhet avleds. Detta gör att du kan exponeras för minnena eller tankarna utan att ha ett starkt psykologiskt svar.

Kan EMDR gå fel?

Bara för att du använder EMDR-terapi för att arbeta igenom traumatiska problem betyder inte att du glömmer problemen helt. Minnena kommer fortfarande att finnas där, och i många fall kommer de fortfarande att vara dåliga minnen. Ingenting kan förändra det.

Kan du göra EMDR över zoom?

Att göra EMDR online kräver viss anpassning men det är verkligen möjligt! ... Denna programvara möjliggör en koppling mellan terapeut och klient och gör det möjligt att göra sessioner med EMDR online. Det finns naturligtvis många alternativ för videosamtalsklienter som Zoom och Skype.

Är EMDR effektiv online?

Enligt min erfarenhet sedan pandemin startade har EMDR online varit mycket effektivt. Många klienter föredrar traumabehandling online framför personliga sessioner. Jag har blivit imponerad av resultaten från online-EMDR och med det extra trauma vi alla möter just nu kan online-EMDR ge lite lättnad som behövs.

Fungerar EMDR för alla?

Inte alla är redo för EMDR. ”Om någon har haft ett enkelt engångstrauma, till exempel en olycka, i sitt vuxna liv behöver du inte göra mycket förberedelser, men vi arbetar också med människor som har flera traumor som går tillbaka till tidig barndom, Säger Logie.