Diet Soda konsumtion kopplad till depression

Människor som drack mer än fyra burkar eller koppar per dag med läsk var 30 procent mer benägna att utveckla depression än de som inte drack läsk. De som drack fyra burkar fruktstans per dag var cirka 38 procent mer benägna att utveckla depression än de som inte drack sötade drycker.

1. Gör diet soda dig deprimerad?
2. Kan aspartam orsaka depression?
3. Påverkar läsk mental hälsa?
4. Ger aspartam humörsvängningar?
5. Hur kan jag döda ångest naturligt?
6. Orsakar Coke Zero depression?
7. Dricker Crystal Light vardagligt dåligt?
8. Hur dåligt är egentligen aspartam?
9. Lämna aspartam kroppen?
10. Är kolsyrade drycker dåliga för hälsan?
11. Ger dricksvatten hälsoproblem?
12. Orsakar diet Pepsi depression?

Gör diet soda dig deprimerad?

Inte exakt. Du kanske inte har den energikrasch som följer med att ha för mycket socker, men diet läsk kan göra dig deprimerad. I själva verket kan det få dig att känna dig mer nere än sin söta kusin skulle göra. För mycket av koffeinet som många läsk har kan vara dåligt för ångest också.

Kan aspartam orsaka depression?

Aspartam (α-aspartyl-l-fenylalanin-o-metylester), ett konstgjort sötningsmedel, har kopplats till beteendemässiga och kognitiva problem. Möjliga neurofysiologiska symtom inkluderar inlärningsproblem, huvudvärk, anfall, migrän, irritabelt humör, ångest, depression och sömnlöshet.

Påverkar läsk mental hälsa?

Höga nivåer av konsumtion av läskedrycker var positivt associerade med depression, stressrelaterat problem, självmordstankar, psykisk nöd och ett aktuellt mentalt hälsotillstånd, men inte ångest. Sammantaget rapporterade 24,0% av dem med självmordstankar att de konsumerade mer än en halv liter läsk per dag.

Ger aspartam humörsvängningar?

När de konsumerade dieter med hög aspartam hade deltagarna mer irritabel humör, uppvisade mer depression och presterade sämre på rumslig orienteringstest. Aspartamkonsumtion påverkade inte arbetsminnet.

Hur kan jag döda ångest naturligt?

10 sätt att naturligt minska ångest

1. Fortsätt vara aktiv. Regelbunden träning är bra för din fysiska och emotionella hälsa. ...
2. Drick inte alkohol. Alkohol är ett naturligt lugnande medel. ...
3. Sluta röka. Rökare sträcker sig ofta efter en cigarett under stressiga tider. ...
4. Dike koffein. ...
5. Få lite sömn. ...
6. Meditera. ...
7. Ät en hälsosam kost. ...
8. Öva djupandning.

Orsakar Coke Zero depression?

Kalorifria drycker är inte bekymmersfria.

En ny National Institutes of Health-studie visade att de som dricker fyra eller flera burkar diet soda per dag är 30 procent mer benägna att utveckla depression än icke-sodavatten..

Dricker Crystal Light vardagligt dåligt?

Ja. Du dricker helt enkelt Crystal Light. Vänligen lyssna inte på konstgjorda sötningsmedel. Att lägga till Crystal Light tar inte bort någon av fördelarna med vatten.

Hur dåligt är egentligen aspartam?

Slutsats: Det finns begränsat bevis för att aspartam kan öka frekvensen av huvudvärk. Fler studier behövs. Aspartam är ett av världens mest studerade livsmedelstillsatser och majoriteten av studierna drar slutsatsen att det är säkert. Nästan varje studie fann inga negativa effekter av att konsumera den.

Lämna aspartam kroppen?

Aspartam bryts helt ned i tarmen till asparaginsyra och fenylalanin, som absorberas och kommer in i kroppen. Dessutom frigöres metylgruppen från den modifierade fenylalaninen i tarmen för att bilda metanol. Metanol absorberas också av kroppen och det mesta används för att producera energi.

Är kolsyrade drycker dåliga för hälsan?

Det ena är att det kan beröva kalcium från ben. Ett annat är att det kan urholka tandemaljen. Ännu en annan är att det kan irritera magen. Dessa farhågor härrör från tidigare studier om hälsoeffekterna av kolsyrade läskedrycker, även kända som läsk eller cola.

Ger dricksvatten hälsoproblem?

Att dricka stora mängder socker-sötade drycker - som läsk - kan ha olika negativa effekter på din hälsa. Dessa sträcker sig från ökade risker för tandförfall till en högre risk för hjärtsjukdomar och metaboliska störningar som typ 2-diabetes.

Orsakar diet Pepsi depression?

Analysen visade att personer som drack mer än fyra burkar eller koppar diet soda om dagen hade cirka 30% högre risk att utveckla depression under uppföljningsperioden än de som inte drack någon. De som drack vanlig läsk hade en 22% högre risk.