Personalitytipsonline
- Vilka är fördelarna med äppelcidervinäger?
- Kan jag dricka äppelcidervinäger varje dag?
- Vilka är biverkningarna av att dricka äppelcidervinäger varje dag?
- Finns det något C-vitamin i äppelcidervinäger?
Vilka är fördelarna med äppelcidervinäger?
Äppelcidervinäger har olika hälsosamma egenskaper, inklusive antimikrobiella och antioxidativa effekter. Dessutom tyder bevis på att det kan erbjuda hälsofördelar, som att hjälpa till med viktminskning, minska kolesterol, sänka blodsockernivån och förbättra symtomen på diabetes.
Kan jag dricka äppelcidervinäger varje dag?
Medan dricka äppelcidervinäger är förknippad med hälsofördelar, kan konsumera stora mängder (8 uns eller 237 ml) varje dag i många år vara farligt och har kopplats till låga kaliumnivåer i blodet och osteoporos (20).
Vilka är biverkningarna av att dricka äppelcidervinäger varje dag?
Äppelcidervinäger risker och biverkningar
På grund av dess höga syrahalt kan dricka mycket äppelcidervinäger skada dina tänder, skada halsen och störa magen. Också: Även om vissa studier har varit lovande, finns det fortfarande lite som bevisar att dricka äppelcidervinäger hjälper dig att gå ner i vikt.
Finns det något C-vitamin i äppelcidervinäger?
Äppelcidervinäger är jäst juice från krossade äpplen. Liksom äppeljuice innehåller den förmodligen lite pektin; vitaminerna B1, B2 och B6; biotin; folsyra; niacin; pantotensyra; och vitamin C. Det innehåller också små mängder av mineralerna natrium, fosfor, kalium, kalcium, järn och magnesium.
