aarp hjärnhälsa

1. Hur mycket kostar AARP att hålla sig skarpa?
2. Vilka spel tränar din hjärna?
3. Har AARP en tidning?
4. Hur främjar du en hälsosam hjärna?
5. Vad är AARP förblir skarpt?
6. Vad betyder att hålla sig skarp?
7. Vilka spel ökar IQ?
8. Hur kan jag vässa hjärnan?
9. Vilka aktiviteter ökar IQ?
10. Hur ofta publiceras AARP The Magazine?
11. Vad är AARP-medlemskap?
12. Hur får jag ett AARP-kort?

Hur mycket kostar AARP att hålla sig skarpa?

Ett Staying Sharp-abonnemang kostar bara 5,99 USD per månad eller 35,99 USD per år. Staying Sharp rekommenderar att årliga användare tar Brain Health Assessment var nittio (90) dagar för att jämföra sina resultat.

Vilka spel tränar din hjärna?

Låt oss ta en titt på 8 hjärnträningsspel som har fått positiva recensioner:

• Ljusstyrka. ...
• Dakim. ...
• Clevermind. ...
• Fit Brains Trainer. ...
• Brain Fitness. ...
• Hjärntränare. ...
• Brain Metrix. ...
• Eidetic.

Har AARP en tidning?

Publikationerna är både månatliga (AARP Bulletin) och tvåmånaders (AARP The Magazine). ... Ring AARP på 1-888-687-2277 för att begära en publikation tidigare, utan kostnad, om du vill!

Hur främjar du en hälsosam hjärna?

5 tips för att hålla din hjärna frisk

1. Träna regelbundet. Det första jag säger till mina patienter är att fortsätta träna. ...
2. Få gott om sömn. Sömn spelar en viktig roll i din hjärnhälsa. ...
3. Ät en medelhavsdiet. Din diet spelar en stor roll i din hjärnhälsa. ...
4. Håll dig mentalt aktiv. ...
5. Förbli socialt engagerad.

Vad är AARP förblir skarpt?

AARP: s strategi för hjärnhälsa. AARP Staying Sharp är ett program som ger dig innehåll, verktyg och aktiviteter för att stimulera och stödja hjärnan när du åldras. Skapa en väg som fungerar för din dagliga livsstil.

Vad betyder förbli skarpt??

Att vara skarp betyder att du känner igen när du gör ett misstag, men du håller ett starkt löfte till dig själv att du aldrig kommer att låta det hända igen. 9. Att vara skarp betyder att du är så bra på det du brinner för, du kan identifiera, bearbeta och åtgärda problem innan de flesta ens vet att de är där.

Vilka spel ökar IQ?

Lumosity är ett välkänt namn i spelet "hjärnträning". Den används av över 85 miljoner människor världen över och erbjuder 30+ hjärnspel för att ge dig ett träningspass. Du kan spåra dina poäng för att se förbättringar över tid och jämföra dina egna mot poängen för andra människor.

Hur kan jag vässa hjärnan?

Här är flera du kan prova.

1. Fortsätt lära. En högre utbildningsnivå är förknippad med bättre mental funktion i ålderdomen. ...
2. Använd alla dina sinnen. ...
3. Tro på dig själv. ...
4. Prioritera din hjärnanvändning. ...
5. Upprepa vad du vill veta. ...
6. Rym ut det.

Vilka aktiviteter ökar IQ?

Hur du ökar din IQ: 8 hjärnövningar för att prova varje dag

• Enkel träning. Löpning, cykling, yoga och styrketräning kan göra dig smartare att tro det eller inte. ...
• Pussel och spel. ...
• Lita inte på dina enheter så mycket. ...
• Mindfulness och meditation. ...
• Svälta din hjärna. ...
• Förvara en dagbok. ...
• Lär dig en ny färdighet. ...
• Lär dig spela ett instrument.

Hur ofta publiceras AARP The Magazine?

AARP Bulletin är månadsvis medan AARP The Magazine är tvåmånaders. Så att få din första publikation beror på när du gick med. Du kan också ringa oss på numret ovan för att begära tidningen eller bulletin tidigare utan kostnad.

Vad är AARP-medlemskap?

Ditt AARP-medlemskap ger dig tillgång till hundratals noggrant utvalda rabatter, program och tjänster. Från hälsa och välbefinnande till resor och underhållning hittar du ett brett utbud av fördelar för alla områden i ditt liv.

Hur får jag ett AARP-kort?

Följ dessa steg:

1. Klicka på en av länkarna nedan för att gå med eller förnya. Gå med nu. Förnya medlemskapet.
2. Välj en längd för ditt medlemskap.
3. Fyll i formuläret och skicka.
4. Skriv ut ditt AARP-kort och få omedelbar tillgång till förmåner.