Kokos

15 smarta användningar av kokosnötolja som du inte visste om

15 smarta användningar av kokosnötolja som du inte visste om
  1. Vad är några användningsområden för kokosnötolja?
  2. Vad är fördelen med kokosolja?
  3. Vad är speciellt med kokosolja?
  4. Kan du bara lägga kokosnötolja i håret?
  5. Mörkar huden kokosnötolja?
  6. Ska jag äta kokosolja varje dag?
  7. Vilka sjukdomar botar kokosnötolja?
  8. Kan jag dricka kokosolja före sänggåendet?
  9. Varför är kokosnötolja dåligt för dig?
  10. Varför är kokosnötolja dåligt för din hud?
  11. Vilket är bättre palm- eller kokosnötolja?
  12. Kan jag äta kokosolja rå?

Vad är några användningsområden för kokosnötolja?

Här är 29 smarta användningsområden för kokosolja.

Vad är fördelen med kokosolja?

Innehåller friska fettsyror

Fettsyrorna i kokosnötolja kan uppmuntra din kropp att bränna fett och de ger snabb energi till din kropp och hjärna. De höjer också HDL (bra) kolesterol i ditt blod, vilket kan bidra till att minska hjärtsjukdomsrisken (1).

Vad är speciellt med kokosnötolja?

Kokosolja har en unik sammansättning av fettsyror

Fettsyrorna är cirka 90% mättade. Men kokosnötolja är kanske mest unik för sitt höga innehåll av mättat fett laurinsyra, som utgör cirka 40% av dess totala fettinnehåll (1). Detta gör kokosnötolja mycket resistent mot oxidation vid hög värme.

Kan du bara lägga kokosnötolja i håret?

Kokosolja anses i allmänhet vara säker att applicera på din hud och hår (14). Att använda för mycket kan emellertid orsaka ansamling av olja i håret och hårbotten. ... Men kokosnötolja är vanligtvis inte den skyldige. Att bara applicera oljan gör att hår som redan har lossnat från hårbotten faller bort.

Mörkar huden kokosnötolja?

Kokosolja återfuktar huden. ... Så när du använder någon olja på din hud är det bäst att lägga den med en annan återfuktande produkt så att du får bäst av båda sakerna. Fukta alltid innan du återfuktar. När du använder detta sätt får kokosnöt eller någon annan olja aldrig att din hud ser mörk ut.

Ska jag äta kokosolja varje dag?

Forskning har visat att kokosnötolja är mest effektiv när den ersätter mindre hälsosamma fetter i kosten snarare än att tillsättas ovanpå det fett du för närvarande konsumerar. Att ta cirka 2 matskedar dagligen verkar vara den bästa strategin för att optimera hälsan.

Vilka sjukdomar botar kokosnötolja?

Det finns en växande mängd bevis för att kokosnötolja erbjuder vissa hälsofördelar, både internt och externt.

Kan jag dricka kokosolja före sänggåendet?

Kokosolja innehåller stora mängder dodekansyra (aka laurinsyra), som har kopplats till mer vilsam sömn. Cirka 50% av jungfru kokosnötolja är laurinsyra, och den innehåller också antioxidantfenolföreningar.

Varför är kokosnötolja dåligt för dig?

Verkligheten: Kokosolja har visat sig höja kolesterolnivån - de goda och de dåliga - mer än andra växtbaserade oljor som olivolja eller raps. Och i själva verket utgör triglycerider med medelhög kedja endast en liten mängd fettsyror i kokosolja.

Varför är kokosnötolja dåligt för din hud?

Kokosolja är komedogen.

"Detta innebär att kokosnötolja inte kan tränga igenom porerna och faktiskt kan kväva huden och täppa till porerna eftersom den sitter ovanpå huden." ... Skalan betyder inte att varje enskild produkt som anses vara mycket komedogen kommer att täppa till dina porer och orsaka utbrott.

Vilket är bättre palm- eller kokosnötolja?

Palmolja, som är 50% mättad, har en gynnsammare fettsyrasammansättning än palmkärnolja och kokosnötolja, som är mer än 85% mättad. I allmänhet, ju högre mättat fettinnehåll, desto mer fast är fett vid rumstemperatur. ... Det är mindre mättat än smör och innehåller inget transfett.

Kan jag äta kokosolja rå?

Idag ska vi berätta om hälsofördelarna med att konsumera kokosnötolja dagligen. Du kan lägga till den i dina sallader, laga mat med den eller till och med ha den rå direkt ur burken.

Vagga 10 vanliga frågor om Cradle Cap
10 vanliga frågor om Cradle Cap
Varför kallas det vagganlock? Vad är det snabbaste sättet att bota vaggan? Vilken färg är vaggan? Hur får en baby vagga? Får vaggan mössa håret faller...
Influensa Vad är influensa A?
Vad är influensa A?
Influensa eller influensa är en virusinfektion som påverkar andningsorganen. Influensa A är en av fyra typer av viruset som kan orsaka hosta, kroppssm...
Influensa Vad är influensa?
Vad är influensa?
Vad är influensa (influensa)? Influensa är en smittsam andningssjukdom orsakad av influensavirus som infekterar näsan, halsen och ibland lungorna. Det...