10 fakta om bentäthetsprov

1. Vad kan dyka upp på ett bentäthetstest?
2. Varför skulle en läkare beställa ett bentäthetstest?
3. Vilken är den normala bentäthetspoängen?
4. Hur testar läkare för bentäthet?
5. Vid vilken ålder ska du sluta ta test av bentäthet?
6. Vad händer om din bentäthet är låg?
7. Påverkar bentätheten vikten?
8. Kan jag bära en behå för ett bentäthetstest?
9. Kan du bygga om bentätheten?
10. Hur kan jag öka bentätheten i min ryggrad?
11. Hur kan jag öka min bentäthet efter 60 år?
12. Kommer osteoporos att förkorta mitt liv?

Vad kan dyka upp på ett bentäthetstest?

Ett bentäthetstest avgör om du har osteoporos - en sjukdom som kännetecknas av ben som är mer sköra och mer benägna att bryta. Testet använder röntgenstrålar för att mäta hur många gram kalcium och andra benmineraler som är förpackade i ett segment av ben.

Varför skulle en läkare beställa ett bentäthetstest?

Många människor får ett bentäthetstest några år. Den främsta anledningen till att testa är att hitta och behandla allvarlig benförlust, kallad osteoporos, och förhindra frakturer och funktionshinder. De flesta män under 70 år och kvinnor under 65 år behöver förmodligen inte testet eftersom: De flesta har inte allvarlig benförlust.

Vad är den normala bentäthetspoängen?

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO): En T-poäng på -1,0 eller högre är normal bentäthet. Exempel är 0,9, 0 och -0,9. En T-poäng mellan -1,0 och -2,5 betyder att du har låg bentäthet eller osteopeni.

Hur testar läkare för bentäthet?

En DEXA-skanning är det vanligaste sättet att mäta bentätheten. Men din vårdgivare kan beställa fler tester för att bekräfta en diagnos eller för att ta reda på om behandling med benförlust fungerar. Dessa inkluderar ett kalciumblodtest, ett vitamin D-test och / eller test för vissa hormoner.

Vid vilken ålder ska du sluta ta bentäthetstester?

Kvinnor bör få en skanning av benen vid 65 års ålder. Män 70 år och äldre kanske vill prata med sina läkare om riskerna och fördelarna innan de beslutar. Yngre kvinnor och män i åldrarna 50 till 69 bör överväga testet om de har riskfaktorer för allvarlig benförlust.

Vad händer om din bentäthet är låg?

En person kan ha låg benmassa i alla åldrar men inte utveckla osteoporos. Men om en person har låg benmassa och fortsätter att förlora bentätheten, kan detta leda till benskörhet. En kombination av låg benmassa och en riskfaktor för fraktur kan också öka risken för benbrott.

Påverkar bentätheten vikten?

Effekten av vikt och viktförändring på bentätheten var generellt mycket mindre hos män än hos kvinnor. Våra resultat tyder på att den starka effekten av vikt på bentätheten beror på belastningen på viktbärande ben hos båda könen.

Kan jag bära en behå för ett bentäthetstest?

Patienterna borde inte ha haft en bariumstudie, radioisotopinjektion eller ett oralt eller IV kontrastmaterial från en CT-skanning eller MR inom 7 dagar före deras DEXA-undersökning. Patienten ska bära lösa, bekväma kläder. Svettdräkter och avslappnad klädsel utan dragkedjor, knappar, genomlopp, metallkrokar eller bygel-bh.

Kan du bygga om bentätheten?

Medan du aldrig kan återfå den bentäthet du hade i din ungdom kan du hjälpa till att förhindra att benen snabbt tunnas ut, även efter din diagnos.

Hur kan jag öka bentätheten i min ryggrad?

10 naturliga sätt att bygga friska ben

1. Ät mycket grönsaker. Grönsaker är bra för dina ben. ...
2. Utför styrketräning och viktbärande övningar. ...
3. Konsumera tillräckligt med protein. ...
4. Ät högkalciummat hela dagen. ...
5. Få massor av vitamin D och vitamin K. ...
6. Undvik mycket kalorifattiga dieter. ...
7. Överväg att ta ett kollagentillskott. ...
8. Håll en stabil, hälsosam vikt.

Hur kan jag öka min bentäthet efter 60 år?

5 sätt att stärka äldre ben

1. Träning. Bara 30 minuters träning varje dag kan hjälpa till att stärka benen och förhindra benskörhet. ...
2. Ät en balanserad diet. ...
3. Ta kosttillskott. ...
4. Se till att din kropp absorberar kalcium och vitamin D den behöver. ...
5. Undvik salt mat och koffeinhaltiga drycker. ...
6. Få en skanning av bentätheten.

Kommer osteoporos att förkorta mitt liv?

Enligt en ny observationsstudie kan kvinnor yngre än 75 år och män under 60 år förvänta sig att leva minst 15 år till efter behandling för osteoporos..