Ryska

Ryska vändningar Dra åt magsäcken och håll rumpan nedtryckt mot golvet, luta dig bakåt tills du är i 45 graders vinkel mot golvet. Ta händerna ihop pr...

Например, так называемый Русский Твист (Russian Twist), дословный перевод - русский поворот. Реальная причина, почему это упражнение называется «русск...

Vad är en rysk twist i Crossfit? Vad händer om du gör 100 ryska vändningar om dagen? Ger ryska vändningar dig abs? Varför är ryska vändningar dåliga f...