Hiss

lyfta vikter leder regelbundet till medicinsk term

Vad händer om du lyfter vikter varje dag? Vad heter det när någon hjälper dig att lyfta vikter? Vad betyder hypertrofi? Vilka är effekterna av att lyf...

Hiss

sittande hantelövningar för seniorer

Ska en 70-årig man lyfta vikter? Vad är den bästa träningen för 70-åringar? Hur ofta ska en 65-årig man lyfta vikter? Hur ofta ska en 70-årig man lyft...