Intermittent

Enligt en granskning från 2014 minskade intermittent fasta kroppsvikt med 3–8% under en period av 3–24 veckor (22). När man undersöker viktminskningen...

16/8 intermittent fasta innebär endast att äta under ett åtta timmars fönster under dagen och att fasta under de återstående 16 timmarna. Det kan stöd...

Här är svar på de vanligaste frågorna om intermittent fasta. Kan jag dricka vätskor under fastan? Ja. ... Är det inte ohälsosamt att hoppa över frukos...

Intermittent fasta (IF) är ett ätmönster som går mellan fasta och ätande perioder. Det anger inte vilka livsmedel du ska äta utan snarare när du ska ä...