Korn

är korn friska
Hela korn har också andra hälsofördelar. De sänker kolesterolnivåerna och minskar kronisk inflammation, som har kopplats till cancer och hjärtsjukdoma...
Att äta fullkornsmat kan minska risken för dödsfall
Resultaten visade att personer som åt 70 gram per dag av fullkorn (cirka fyra portioner) hade 23% lägre risk för dödsfall från hjärt-kärlsjukdom och 2...