crossfit

crossfit diet
Riktlinjer. Den CrossFit-kompatibla Zone Diet rekommenderar att du konsumerar 40% av dina kalorier från kolhydrater, 30% från protein och 30% av fett ...
10 tips för CrossFit
10 tips för framgång för CrossFit-nybörjartips nr 1 Du tävlar mot dig själv, inte andra. ... Tips # 2 Var inte för stolt att skala. ... Tips nr 3 Vad ...
CrossFit för nybörjare
Istället får du uppgradera dem med dessa 15 energigivande CrossFit WOD för nybörjare. (Se del 2 med fler träningspass för nybörjare här.) ... 10 till ...
crossfit-nackdelar
Nackdelarna med CrossFit - Varför det inte fungerar för dig Det finns en känsla av konkurrens som irriterar vissa människor. Det är inte ett viktminsk...
crossfit hälsa
Är CrossFit dåligt för din kropp? Vad är CrossFit-hälsa? Hur många dagar i veckan ska du göra CrossFit? Är CrossFit dåligt för hjärtat? Varför är Cros...
fördelarna med crossfit vs styrketräning
Tyngdträning vinner händer ned för säkerhet, men CrossFit vinner för kamratskap och support. Båda kan bygga magra muskler, bränna fett och ha generell...
fördelarna och riskerna med högintensiv crossfit-träning
Resultaten av vår studie visar därför att CrossFit-träning förbättrar de sex av tio allmänna fysiska färdigheter hos idrottare, som är kardiovaskulär ...
är crossfit bra för dig
CrossFit kan vara ett effektivt träningspass för att gå ner i vikt, bygga styrka, smidighet och flexibilitet och förbättra din aeroba kondition. Det k...
negativ av crossfit
Frekvent skada. CrossFit-skadefrekvensen är betydligt högre än de flesta andra träningsregimer. Hernierade skivor, muskel- och senbristningar, rabdomy...
crossfit-träning
Här är en lista över tio bästa crossfit-träningspass för båda. Front Squat. Front squat är en crossfit-träning med en vikt. ... Kettle Bell Swings. Gj...
Hälsofördelarna med CrossFit
Läs vidare för att lära dig mer om fördelarna med CrossFit och om det är rätt för dig. Kan förbättra fysisk styrka. De högintensiva rörelserna med fle...
Topp misstag gjorda av Cross-Fitters
Som sådan har vi markerat tio av de vanligaste misstagen som en CrossFitter gör - och vad som kan göras för att undvika dem. Inte gör tillräckligt med...