Innan

instruktionen för gastroskopi
Du blir ombedd att lägga dig på din vänstra sida och endoskopisten sätter in endoskopet i halsen. De kommer att be dig att svälja det för att hjälpa t...
äta före träning
Ät en hälsosam frukost Var väl drivna när du går på ett träningspass. Studier tyder på att äta eller dricka kolhydrater före träning kan förbättra trä...
ångest före period
Ångest före en period kan vara ett symptom på premenstruellt syndrom (PMS) eller premenstruell dysforisk störning (PMDD). Befintliga psykiska tillstån...
måltid före träningen
Dessa fantastiska idéer om de bästa livsmedlen före träningen ger dig mycket energi för ditt träningspass Fruktsmoothies. Yoghurtparfaiter med granola...
bästa frukten före träning
För en snabb, enkel och god mat före träningen, fixa dig själv några torkade bär, aprikoser, fikon och ananas. Torkad frukt är en bra källa till enkla...
morgon träning frukost
Ät en lätt måltid rik på kolhydrater och protein före träning på morgonen. Dessa näringsämnen ger energi och fyller dina muskler för träning. ... Idea...
De bästa mat och snacks före träningen
Dessa fantastiska idéer om de bästa livsmedlen före träningen ger dig mycket energi för ditt träningspass Fruktsmoothies. Yoghurtparfaiter med granola...
Symtom på PMS
De vanligaste symptomen på PMS inkluderar humörsvängningar. känner sig upprörd, orolig eller irriterad. trötthet eller sömnsvårigheter. uppblåsthet el...
10 Diet Tips för en koloskopi
Dagen före proceduren måste du äta en klar, flytande diet. ... 10 tips för att komma igenom Colon Prep Vitt ris, pasta, bröd. Potatismos, ingen skal. ...
vad man ska äta innan sängen
Här är de 9 bästa mat och drycker du kan äta före sänggåendet för att förbättra din sömnkvalitet. Mandlar. Mandlar är en typ av trädnötter med många h...
Vad du ska veta innan ditt första mammogram
Vad du borde veta innan dina första mammogrammammogram är inte smärtsamma. ... Fokusera på värdet. ... Fortsätt att ha årliga mammogram även utan risk...
PSA-testförberedelse
Undvik fysiska aktiviteter som lägger onaturligt tryck på könsorganen. Stoppa aktiviteter som cykling och ridning i tre dagar före PSA-testet. Trycket...