Smoothie

Topp 10 Smoothie-recept

Topp 10 Smoothie-recept
  1. Vad är den mest populära smoothien?
  2. Vilka är de bästa sakerna att lägga i en smoothie?
  3. Vilka är de mest populära smoothiesmakerna?
  4. Vilka frukter kan jag blanda ihop?
  5. Är blandning av bananer dåligt för dig?
  6. Varför är smoothies dåliga för dig?
  7. Är en smoothie bättre med mjölk eller vatten?
  8. Vad är den bästa frukten för en smoothie?
  9. Vad kan jag lägga i min smoothie för energi?
  10. Är smoothies dåliga för njurarna?
  11. Vilken typ av juice är bra för smoothies?
  12. Kan fruktsmoothies göra dig fet?

Vad är den mest populära smoothien?

Amerikanska konsumenters favoritsmoothiesmak 2019. Enligt en undersökning som genomfördes i USA 2019 var banan den mest tilltalande smoothiesmaken, med 62 procent av de svarande som hävdade att det var en av deras favoritvarianter. Smoothies med jordgubbsmak rankades på andra plats, med 60 procent.

Vilka är de bästa sakerna att lägga i en smoothie?

Börja med 1 kopp färsk eller frusen frukt. Några bra fruktbaser inkluderar jordgubbar, blåbär, mango, bananer, ananas, körsbär och persikor. Veggie. Om du inte har något emot den gröna färgen är det ett bra sätt att lägga till en handfull spenat eller grönkål för att få mer antioxidanter till din dryck.

Vilka är de mest populära smoothiesmakerna?

Den mest populära smoothiesmaken den senaste sommaren var ... Strawberry.
...
Avrundning av de tio bästa är:

Vilka frukter kan jag blanda ihop?

Så fortsätt, blanda ihop det och njut!

Är blandning av bananer dåligt för dig?

Blandad frukt är inte näringsmässigt ekvivalent med samma frukt kvar, enligt vissa experter. Även om naturligtvis vissa egenskaper förblir närvarande, inklusive löslig fiber, kan blandning bryta ner olöslig fiber.

Varför är smoothies dåliga för dig?

Smoothies största fallgrop är deras benägenhet att innehålla stora mängder tillsatt socker. Tillsatt socker minskar näringsdensiteten hos smoothies. Dessutom kan rutinmässigt konsumtion av för mycket tillsatt socker öka risken för kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar, diabetes och leversjukdom (4).

Är en smoothie bättre med mjölk eller vatten?

Vatten eller mjölk - För att hjälpa ingredienserna att smälta, gillar jag att lägga ett stänk av vätska i mixern. Använd vatten för en smoothie utan mjölk. Det smakar fortfarande fantastiskt. För mer krämig användning mjölk (mjölk eller icke-mejeri fungerar båda).

Vad är den bästa frukten för en smoothie?

Bästa frukt för smoothies

Vad kan jag lägga i min smoothie för energi?

Lägg till din favoritfrukt - jordgubbar, blåbär, körsbär, bananer, apelsiner, mango eller päron - oavsett val, du kan inte gå fel! Att kombinera frukt och grönsaker i din smoothie kan hjälpa dig att få din dagliga dos av fiber plus vitamin A, C, K och kalium - allt i ett bekvämt mellanmål.

Är smoothies dåliga för njurarna?

Smoothies kan vara fantastiska till frukost eller tilltugg, men var försiktig med dina ingredienser. Mmmmmmm, smoothies. Den perfekta frukosten eller mellanmålen. Men många av dem innehåller för mycket kalium och fosfor för människor med njursjukdomar måste undvika.

Vilken typ av juice är bra för smoothies?

Färsk juice

Juicer är ett utmärkt val för höga nivåer av vitaminer som läggs till smoothien. Färsk juice som grapefrukt innehåller 98 kalorier per 8 oz. Andra juicer, såsom lime, har 60 kalorier per 8 oz. Juicer kan innehålla i genomsnitt 25% vitamin C och 25% vitamin B-6.

Kan fruktsmoothies göra dig fet?

Med bara ett eller två felaktiga beslut om dina smoothies kan dricka dem vara ett av de snabbaste sätten att gå upp i vikt och öka ditt blodsocker.

influensa
Det finns fyra typer av influensavirus A, B, C och D. Humana influensa A och B-virus orsakar säsongsbetingade sjukdomsepidemier (känd som influensasäs...
Vad är feberblåsan?
Munsår - även kallad feberblåsor - är en vanlig virusinfektion. De är små, vätskefyllda blåsor på och runt dina läppar. Dessa blåsor grupperas ofta i ...
förkylning
Kallkurer som fungerar Håll dig hydratiserad. Vatten, juice, klart buljong eller varmt citronvatten med honung hjälper till att lossa trängseln och fö...